初中七年级全套体育教案(共36课)

初一基础理论教案第一课 课题 你的健康——人体与运动教师：学校教 学 目 标 重 点 难 点教 学 和 方 法 手 段 板 书 设 计1：认知目标：了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的 2 能力目标：通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中 能运用这些知识 3：情感目标：通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法 1；重点：骨骼.肌肉.关节与运动的关系 2：难点；运用与实践 启发.引导教学过程程序设计 1 通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引 导学生了解关节的知识 2 教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识 3 心肌的作用 4 关节.骨骼.肌肉在运动中的关系，举例说明 5 小结本课内容 课后思考 1；运动系统的重量约占人体重量的多少 2：怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼 课后记录备注初一体育与健康教育教案第一课教师个人修改意 见教师 学校教 学 内 容青春的活力： 预备姿势， 重点：学生能了解这套操的内涵 热身运动 难点：节奏感和协调性性准备部分：教学 目标1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏 2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动并能很好的掌握动作节奏 3 通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 5-8 次/人 达成领域目标 学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感顺序教学内容1情景 导入1：课堂常规 2 明确学习目标建立良好的师 生关系和学习 氛围1； 体育委员整 队 2：师生问好 3： 见习生随堂 听课，1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装， 安排见习生☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★基本部分情景 展开1：预备姿势1： 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索1： 学生观看教 师示范 2 跟随教师练 习 3： 学生分组练 习，并能互评5——91：教师讲解动作路线 和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导学生成四例横队练习2；热身运动1： 培养学生的 观察能力和模 仿能力 2： 要求学生能 解决学习中的 问题1： 听教师讲解 记住动作要求 2： 跟随教师模 仿练习 3 接受教师指 导，提高表现 力5——91 教师讲解热身运动的 基本动作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果四例横队练习结束部分情景 结束放松及课后评价1： 在愉悦的气 氛中，使学生 在生理和心理 得到放松 2： 能客观评价1：闭好双眼， 展开丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习场地 器材 课后 记录操场负 荷 课 后 作 业1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分 1：制定广播操练习计划 2 跳绳练习，恢复体力初一体育与健康教育教案第 2 课教 学 内 容青春的活力： ，预备姿 势，热身运动，上肢运 动 难点：节奏感和协调性性 重点：学生能了解动作路线教师 学校教学 目标1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏 2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作，并能很好的掌握动作节奏 3 通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 5-8 次/人 达成领域目标 建立良好的师 生关系和学习 学生活动 1； 体育委员整 队 次数 教法指导 1：指定集合地点 2 向学生问好 组织要求及预感顺序 情景 导入教学内容 1：课堂常规 2 明确学习目标☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇2氛围2：师生问好 3： 见习生随堂 听课，宣布课的内容 检查服装， 安排见习生☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★情景 展开1：预备姿势1： 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索1： 学生观看教 师示范 2 跟随教师练 习 3： 学生分组练 习，并能互评5——91：教师讲解动作路线 和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导四例横队练习2；热身运动1： 培养学生的 观察能力和模 仿能力 2： 要求学生能 解决学习中的 问题1： 听教师讲解 记住动作要求 2： 跟随教师模 仿练习 3 接受教师指 导，提高表现 力5——91 教师讲解热身运动的 基本动作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果四例横队练习3：上肢动作培养学生在摸 索中解决问题1： 在前面学习 的基础上听教 师讲解上肢动 作的要求 2 跟随教师模 仿练习 3 接受教师指 导，提高表现 力5——-91；教师讲解上肢动作 的基本练习方法 2：教师巡视点拨 3：分组练习并评定其 效果四例横队练习情景 结束放松及课后评价1： 在愉悦的气 氛中，使学生 在生理和心理 得到放松 2： 能客观评价1：闭好双眼， 展开丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习场地 器材 课后 记录操场负 荷 课 后 作 业1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分 1：制定广播操练习计划 2 跳绳练习，恢复体力初一体育与健康教育教案第 3 课教 学 内 容青春的活力： 腰部运动， 重点：学生能了解 4——6 节运动路线 全身运动，踢腿运动 难点：节奏感和协调性性 1：学生能了解 4——6 节动作路线，并能注意动作节奏教师 学校教学3目标2：80%以上的学生能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动，并能很好的掌握动作节奏 3 通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 5-8 次/人 达成领域目标 建立良好的师 生关系和学习 氛围 学生活动 1； 体育委员整 队 2：师生问好 3： 见习生随堂 听课， 次数 教法指导 1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装， 安排见习生 组织要求及预感顺序 情景 导入教学内容 1：课堂常规 2 明确学习目标☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★情景 展开1：腰部运动1： 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索1： 学生观看教 师示范 2 跟随教师练 习 3： 学生分组练 习，并能互评5——91：教师讲解动作路线 和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导四例横队辽西2；全身运动1： 培养学生的 观察能力和模 仿能力 2： 要求学生能 解决学习中的 问题1： 听教师讲解 记住动作要求 2： 跟随教师模 仿练习 3 接受教师指 导，提高表现 力5——91 教师讲解全身运动的 基本动作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果四例横队练习3：踢颓运动1： 培养学生的 观察能力和模 仿能力 2： 要求学生能 解决学习中的 问题1： 听教师讲解 记住动作要求 2： 听教师讲解 记住动作要求 3： 接受教师指 导，提高表现 力5——91 教师讲解全身运动的 基本动作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果学生成四例横队练习情景 结束放松及课后评价1： 在愉悦的气 氛中，使学生 在生理和心理 得到放松 2： 能客观评价1：闭好双眼， 展开丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习场地 器材 课后 记录操场负 荷 课 后 作 业1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分 1：练习广播操 2 跳绳练习，恢复体力4初一体育与健康教育教案第 4 课教 学 内 容青春的活力： 跑跳运动， 重点：学生能了解 7——8 节运动路线 整理运动 难点：节奏感和协调性性 1：学生能了解 7——8 节动作路线，并能注意动作节奏教师 学校教学 目标2：80%以上的学生能连贯的完成动作跑跳运动，整理运动，并能很好的掌握动作节奏 3 通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 5-8 次/人 达成领域目标 建立良好的师 生关系和学习 氛围 学生活动 1； 体育委员整 队 2：师生问好 3： 见习生随堂 听课， 次数 教法指导 1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装， 安排见习生 组织要求及预感顺序 情景 导入教学内容 1：课堂常规 2 明确学习目标☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★情景 展开1：跑跳运动1： 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索1： 学生观看教 师示范 2 跟随教师练 习 3： 学生分组练 习，并能互评5——91：教师讲解动作路线 和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导学生成四例横队练习2；整理运动1： 培养学生的 观察能力和模 仿能力 2： 要求学生能 解决学习中的 问题1： 听教师讲解 记住动作要求 2： 跟随教师模 仿练习 3 接受教师指 导，提高表现 力5——91 教师讲解整理运动的 基本动作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果四例横队练习情景 结束放松及课后评价1： 在愉悦的气 氛中，使学生 在生理和心理 得到放松 2： 能客观评价1：闭好双眼， 展开丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习场地 器材 课后 记录操场负 荷 课 后 作1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分 1：练习广播操 2 跳绳练习，5业初一体育与健康教育教案第 5 课教 学 内 容青春的活力：复习 1— —8 节 难点：节奏感和协调性性 重点：学生能了解这套操的内涵教师 学校教学 目标1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏 2：80%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作青春的活力并能很好的掌握动作节奏 3 通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 5-8 次/人 达成领域目标 建立良好的师 生关系和学习 氛围 学生活动 1； 体育委员整 队 2：师生问好 3： 见习生随堂 听课， 次数 教法指导 1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装， 安排见习生 组织要求及预感顺序 情景 导入教学内容 1：课堂常规 2 明确学习目标☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★情景 展开1：青春的活力 1——8 节动作练习1： 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索 3 根据所学知 识连贯完成1： 学生观看教 师示范 2 跟随教师练 习 3： 学生分组练 习，并能互评5——91：教师讲解每节动作 路线和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导例横队练习2；跟随音乐练习1： 培养学生的 观察能力和模 仿能力 2： 要求学生能 解决学习中的 问题1： 听教师讲解 记住动作要求 2： 跟随教师模 仿练习 3 接受教师指 导，提高表现 力5——91 教师要求学生能听清 音乐节奏 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果四例横队练习情景 结束放松及课后评价1： 在愉悦的气 氛中，使学生 在生理和心理 得到放松 2： 能客观评价1：闭好双眼， 展开丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习场地 器材 课后 记录操场负 荷 课 后 作 业1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分 1：练习广播操 2 跳绳练习，6初一体育与健康教育教案第 7 课教 学 内 容短跑；基本素质 重点：发展学生的反应速度教师 学校难点：两腿蹬摆的协调配合教学 目标1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 2：65 以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调 3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 达成领域目标 学生活动 次 数 教法指导 组织要求及预感顺序教学内容情景 导入1：课堂常规 2 明确学习目标建立良好的师 生关系和学习 氛围1；体育委员整队 2：师生问好 3： 见习生随堂听课1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★ 四例横队练习学生注意力集 3J 集中注意力练习（原 地三面转法） 情景 展开 短跑 1： 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索 中1： ，明确要求 2：听口令练习1~31：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习1： 生明确摆臂 和抬腿的动作要 求，按教师的口令 和节奏进行练习。 2 模仿教师示范 3：学生分组练习， 并能互评5~91：原地摆臂练习 要求：以肩为轴，屈臂前后摆 动。 2：原地高抬腿跑 要求：摆动腿高抬，支撑腿充 分蹬 伸，蹬摆协调。 1：中等速度跑 15~20m 2：快速跑 15~20m 3；追逐跑 要求：跑姿正确，轻松自然。 教法： 1 教师讲解动作要令及要求， 并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O☆图72 基本体操（齐步走）1： 培养学生的 观察能力和模 仿能力 2： 要求学生能 解决学习中的 问题1： 听教师讲解记住 动作要求 2： 跟随教师模仿练 习 3 接受教师指导， 提 高表现力5— —91 教师讲解齐步走的动作要领 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果四例横队练习情景 结束放松及课后评价1： 在愉悦的气 氛中，使学生 在生理和心理 得到放松 2： 能客观评价1：闭好双眼，展开 丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习场地 器材 课后 记录操场负 荷 课 后 作 业1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分 1：复习广播操 2：立定跳远 10 次初一体育与健康第 8 课教 学 内 容短跑；素质 重点：发展学生快速跑能力教师：学校难点：两腿蹬摆的协调配合教学 目标1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 2：65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度 3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 达成领域目标 学生活动 次 数 教法指导 组织要求及预感顺序教学内容情景 导入1：课堂常规 2 明确学习目标建立良好的师 生关系和学习 氛围1；体育委员整队 2：师生问好 3： 见习生随堂听课1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★学生注意力集 3J 集中注意力练习（对 行变换） 中1： ，明确要求 2：听口令练习1~31：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习8情景 展开1：短跑1： 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索1： 学生明确各种反 应速度的练习 2： 模仿教师示范 3： 学生按内容练习 4：学生分组练习， 并能互评5~91：原地摆臂练习 要求：以肩为轴，屈臂前后摆 动。 2：原地高抬腿跑 要求：摆动腿高抬，支撑腿充 分蹬 伸，蹬摆协调。 （1） ：中等速度跑 15~20m （2） ：快速跑 15~20m 3：各种预备练习 要求：反应速度快，注意力集 中 教法： 1 教师讲解动作要令及要求， 并 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O☆图2 素质练习 A：15 秒高 抬腿 B：立位体前屈1： 培养学生的 观察能力和模 仿能力 2： 要求学生能 解决学习中的 问题1： 听教师讲解记住 动作要求 2：分组练习 3 接受教师指导， 提 高表现力5— —91 教师讲解各素质练习要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果学生成若干队形练习情景 结束放松及课后评价1： 在愉悦的气 氛中，使学生 在生理和心理 得到放松 2： 能客观评价1：闭好双眼，展开 丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习场地 器材 课后 记录操场负 荷 课 后 作 业1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分立定跳远 15 次9体育与健康初一教案第 9 课教 学 内 容基本体操（1） 重点：重视学生姿态的优美教师：学校难点：培养学生对基本体操的兴趣教学 目标1：学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作 2：学生能掌握基本的队例队形和队形变换 3:通过练习，培养学生的团队精神，陶冶美的情操 4:学生练习密度为 6~9 次/人. 达成领域目标 学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感 教师个人修改 意见顺序教学内容情景 导入1：课堂常规 2 明确学习目 标建立良好的师 生关系和学习 氛围1；体育委员整队 2：师生问好 3： 见习生随堂听课1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇准备部分：应有 学生组织准备 部分的练习，教 师进行指导和 评价，同时教师 应引导学生主 ★ 动参与运动的 积极性学生注意力集 中 3J 集中注意力 练习（对行变 换） 情景 展开 1：基本体操 A； 集合整队练 习 B：三面转法 C：队列变换 1：语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能自 我摸索1： ，明确要求 2：听口令练习 1~31：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习1： 学生明确队形变 换的要求和练习方 法 2： 模仿教师示范 3： 学生按内容练习 4：学生分组练习， 并能互评5~91：集合整队练习 要求：快，静，齐 2：三面转法 要求：转体快，靠脚快 （1） ：分解动作练习 （2） ：完整动作练习 （3） ：联合动作练习 3：队列变换 要求： （1）一列横队变三列 横队听口令练习 （2） 一列横队变二列横队 ： 听口令练习 教法： 1 教师讲解动作要令及要 求，并 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O 基本部分：在学 生活动中学生☆图（1）分组练习时教 师应给予鼓励 同时教师对整 个练习给予一 定的总结和评 价10放松及课后评 价1：在愉悦的气 氛中，使学生在 生理和心理得 到放松：闭好双眼，展开 丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习情景 结束2：能客观评价场地 器材操场课后作 业1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分课后 记录学生的课堂基本常规练习不到位立定跳远 15 次体育与健康初一教案第十课教 学 内 容基本体操（2） 重点：重视学生姿态的优美教师：学校难点：培养学生对基本体操的兴趣教学 目标1：学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作 2：学生能掌握基本的队例队形和队形变换 3:通过练习，培养学生的团队精神，陶冶美的情操 4:学生练习密度为 6~9 次/人. 达成领域目标 学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感 教师个人修改 意见顺序教学内容情景 导入1：课堂常规 2 明确学习目 标建立良好的师 生关系和学习 氛围1；体育委员整队 2：师生问好 3： 见习生随堂听课1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ 练习项目 准备部分：可让 学生自主选择学生注意力集 中 3J 集中注意力 练习（对行变 换）1： ，明确要求 2：听口令练习 1~31：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习 ★11情景 展开 1：跳绳练习 A； 单跳 B： 双跳 C： 多人练习 2 角力练习1：语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能自 我摸索1： 学生明确队形变 换的要求和练习方 法 2： 模仿教师示范 3： 学生按内容练习 4：学生分组练习， 并能互评5~91：跳绳练习 要求： 上下肢的协调性 A； 单跳 B： 双跳 C： 多人练习 2 角力练习××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O 基本部分：在学 生学习跳绳的 基础上可让学 生自己安排跳 学生自己组织队行练习 绳类的游戏，增 加学生的兴趣 练习教法： 1 教师讲解动作要令及要 求，并 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 放松及课后评 价 1：在愉悦的气 氛中，使学生在 生理和心理得 到放松 2：能客观评价 ：闭好双眼，展开 丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见 1-3 1 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见 学生成四例横队练习结束部分：应教 会学生放松的 方法情景 结束 场地 器材操场课后作 业1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分课后 记录学生的课堂基本常规练习不到位立定跳远 15 次体育与健康初一教案第十一课教 学 内 容投掷； 基本素质 重点：了解各种投掷方法教师：学校难点：上下肢的协调性教学 目标1：学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值 2：65 以上的学生知道抛，推.投.撇的练习方法 ，注意练习的安全性 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感顺序教学内容达成领域目标教师个人修 改意见12情景 导入1：课堂常规 2 明确学习目 标建立良好的师 生关系和学习 氛围1；体育委员整队 2：师生问好 3： 见习生随堂听课1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀准备部分：1慢跑400M*2 2 徒手练习有 学生自己带 操1： ，明确要求 2：听口令练习 1~31：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习 练习图形如下： ★ 四例横队练习学生能了解游 3：游戏“拦截 飞毛腿” 戏练习方法规 则基本部分： 让 学生回忆生情景 展开 1：投掷 1：语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能自 我摸索 2： 回答教师的提问 3： 模仿教师的练习 4： 学生分组练习并 能互评 1： 了解各种投掷练 习的方法 5~9 1： 教师提问抛.推.投.撇的练 习方法 2：学生练习各种投掷练习 A：抛的练习 B：推的练习 C：投的练习 D：撇的练习 3：学生能创造性的练习各 种投掷练习 1：培养学生的 2 基本素质 A；跳绳定时 1min B:： 学生能模仿 小兔子跳 观察能力和模 仿能力 2：要求学生能 解决学习中的 问题 1： 听教师讲解记住 动作要求 2： 跟随教师模仿练 习 3 接受教师指导， 提高表现力 教法： 1 教师讲解动作要令及要 求，并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 学生有小组长带领练习活中的投掷 练习并能归★纳放松及课后评 价1：在愉悦的气 氛中，使学生在 生理和心理得 到放松：闭好双眼，展开 丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习放松部分学 生掌握放松 方法自己放 松1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分情景 结束2：能客观评价场地 器材操场课后作 业13课后 记录应加强锻炼和生活相结合的教学1：复习广播操 2：立定跳远 10 次初一体育与健康教育教案第 12 课教 学 内 容技巧（1） 重点：掌握滚翻技巧教师 学校难点：动作的圆滑，姿态优美 1：学生能在小学学习的基础上复述前滚翻的动作要点，了解保护与 帮助的方法 2：80%以上的学生前滚翻动作做到团身滚动，能创编多种姿势的前滚翻，发展滚翻能力，培养创新意识 3:学生乐于多次重复练习，并大胆尝试，勇于创新情绪高，气氛好 4:学生练习次数 16 次以上，身体素质练习 3~5 组. 教学内容 达成领域目标 学生活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 次 数 教法指导 组织要求及预感 教师个 人教改 意见教 学 目 标 顺 序情 景 导 入1：课堂常规 2 明确学习目 标建立良好的师生关 系和学习氛围1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 1 ~ 1： ，明确要求 2：听口令练习 3 练习图形如下： 1：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习 检查服装，安排见习 生 ★ 四例横队练习 ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇准备部 分：在 教师教 法中教 师能启 发诱导 进行自 主练习 学生学生能了解游戏练 习方法规则 3：游戏“趣 味跑走中成 语释义”3：充分发挥想象力， 展示个性 4：听音乐合节拍模仿 老师做动作，活动开 身体动作，舒展大方， 乐于表现自己 听音乐和学生共同做散点4：徒手操操，口令结合语言提 示动作14情 景 展 开1：前滚翻1： 语言激发学生练 习兴趣 2 要求学生能自我 摸索1：动脑筋，能自主尝 试学练 2：认真听，仔细看， 积极思考 3：学生按要求练习 4：自由结伴相互观察 互帮互学并乐于接受 教师指导 5：学生自选练习项目 6：展开想象力，创造 力，并用于实践 7：学生乐于接受教师 指导5 ~ 91：启发诱导学生，尝 试练习 2：提问，讲解，并做 示范 3：发口令，指导练习 4：巡视纠错，提示学 生相互观察，注意保 护和帮助 5：请学生出例表演， 集体讲评 6：分层次练习增加辅 助手段 7：启发诱导学生做不 同姿势的滚翻，培养 滚翻能力激发学生兴 趣 8：教师评价基 本 部 分：学生 在学练的 基础上适 当增加难 度动作， 让技术学 的好的学 生进行表 演增加学 生的兴趣 性2 发展跳跃能 力的练习 A；纵跳 B:：蛙跳1： 培养学生的观察 能力和模仿能力 2： 要求学生能解决 学习中的问题1：听教师讲解记住动 作要求 2：跟随教师模仿练习 3 接受教师指导， 提高 表现力5 — — 91 教师讲解练习要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果 散点 放手让学 生寻找放 松的感觉情 景 结 束 场 地 器 材 课 后 记 录放松及课后 评价1 ：在愉悦的气氛 中，使学生在生理 和心理得到放松 2：能客观评价1：闭好双眼，展开丰 富想象 2 能自评互评 3 师生再见131 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见 负荷学生成四例横队练习操场1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分课后作 业1：跳绳 2：仰卧起坐初一体育与健康教育教案第 13 课教师 学校15教 学 内 容技巧（2）重点：掌握滚翻技巧难点：动作的圆滑，姿态优美 1：学生能在学习前滚翻的基础上复述后滚翻的动作要点，了解保护与 帮助的方法 2：80%以上的学生后滚翻动作做到团身滚动，能创编多种姿势的组合动作，发展滚翻能力，培养创新意识 3:学生乐于多次重复练习，并大胆尝试，勇于创新情绪高，气氛好 4:学生练习次数 16 次以上，身体素质练习 3~5 组. 教学内容 达成领域目标 学生活动 次 数 教法指导 组织要求及预感 教师个 人课改 意见教 学 目 标 顺 序情 景 导 入1：课堂常规 2 明确学习目标建立良好的师 生关系和学习 氛围 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 1 ~ 3 1： ，明确要求 2：听口令练习1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★ 四例横队练习 1：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习 练习图形如下：备部分：学 生在掌 握铁烧 饼游戏 的方法 的同时 应能自 主创新 更多游 戏方法3：游戏“铁烧 饼”学生能了解游 戏练习方法规 则3：充分发挥想象力， 展示个性 1：动脑筋，能自主尝 试学练4：徒手操2：认真听，仔细看， 积极思考 3：学生按要求练习情 景 展 开1：后滚翻1：语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能自 我摸索4：自由结伴相互观察 互帮互学并乐于接受 教师指导 5：学生自选练习项目 6：展开想象力，创造 力，并用于实践 7：学生乐于接受教师 指导5 ~ 91：启发诱导学生，尝试练 习 2：提问，讲解，并做示范 3：发口令，指导练习 4：巡视纠错，提示学生相 互观察，注意保护和帮助 5：请学生出例表演组合动 作，集体讲评 6：分层次练习增加辅助手 段 7：启发诱导学生做不同姿 势的滚翻， 培养滚翻能力激 发学生兴趣 8：教师评价162 发展灵敏能力 的练习 A；30 米往返跑 B:：跳方格1：培养学生的 观察能力和模 仿能力 2：要求学生能 解决学习中的 问题1：听教师讲解记住动 作要求 2：跟随教师模仿练习 3 接受教师指导， 提高 表现力5 — — 91 教师讲解练习要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果 换队行 学生按练习要求变情 景 结 束放松及课后评 价1：在愉悦的气 氛中，使学生在 生理和心理得 到放松 2：能客观评价1：闭好双眼，展开丰 富想象 2 能自评互评 3 师生再见131 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习场 地 器 材 课 后 记 录操场负荷1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分学生应积极主动的参与运动创造性的练习课后作 业1：跳绳 2：仰卧起坐初一体育与健康教育教案第 14 课教 学 内 容投掷(2)；基本素质 重点：掌握各种投掷方法教师 学校难点：上下肢的协调性教学 目标1：学生能学生知道双手头上掷实心球的方法 2：65 以上的学生能做出上下肢用力协调的双手向前投掷实心球的方法 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 达成领域目标 学生活动 次 教法指导 组织要求及预感 个人修改意见顺序教学内容17情景 导入1：课堂常规 2 明确学习目标建立良好的师 生关系和学习 氛围1；体育委员整队 2：师生问好 3： 见习生随堂听课数1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★适当增加一些 徒手操动作1： ，明确要求 2：听口令练习 3： 学生又体育委员带 领练习 400 米*2 学生能按要求 练习1~3 5~9 1：体育委员带领练习 2：鼓励指导学生练习四例横队练习 练习图形如下：情景 展开1：投掷（2） ：双手向前 投掷实心球1： 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索1： 了解双手向前投 掷实心球的方法 2： 回答教师的提问 3： 模仿教师的练习 4： 学生分组练习并 能互评1：教师提示各种练习方 法 2：学生练习各种投掷练 习 A：抛的练习 B：推的练习 C：投的练习 D：撇的练习 3：学生能创造性的练习 各种投掷练习 教法： 1 教师讲解动作要令及要 求，并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 ★学生在各种练 习后应总结各 种练习的利弊， 教师做好引导 工作2 基本素质 A；跳绳定时 1min B:：学生能模仿小兔子 跳1： 培养学生的 观察能力和模 仿能力 2： 要求学生能 解决学习中的 问题1： 听教师讲解记住 动作要求 2： 跟随教师模仿练 习 3 接受教师指导， 提 高表现力5— —91 教师讲解练习要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果学生有小组长带领练习学生对自己的 身体素质应有 一定的了解情景 结束放松及课后评价1： 在愉悦的气 氛中，使学生 在生理和心理 得到放松 2： 能客观评价1：闭好双眼，展开 丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习18场地 器材 课后 记录操场学生的分析能力还有待进一步提高负 荷 课 后 作 业1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分 1：复习广播操 2：立定跳远 10 次初一体育与健康教育教案第 15 课教 学 内 容短跑；技巧（2） 重点：途中跑的正确姿势教师 学校难点：发展快速跑能力教学 目标1：学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的重要性 2：65 以上的学生能在快速跑时做到头正。眼平视；颈放松，不耸肩，眼看前方跑直线 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 达成领域目标 建立良好的师 生关系和学习 氛围 学生活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3： 见习生随堂听课 次 数 教法指导 1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★ 1： ，明确要求 2：听口令练习 学生按要求练习 1~3 5~9 1：体育委员带领练习 2：鼓励指导学生练习 教师示范讲解练习 四例横队练习 练习图形如下： 的兴趣 组织要求及预感 个人修改意见 增加游戏练习 提高学生锻炼顺序 情景 导入教学内容 1：课堂常规 2 明确学习目标学生能按要求 3： 学生又体育委员带 领练习 400 米 4：徒手操 练习19情景 展开1：快速跑1： 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索1： 学生能了解途中 跑技术 2： 回答教师的提问 3： 模仿教师的练习 4： 学生分组练习并 能互评1： 教师提问： 跑成直线 a 的重要性是什么 2：快速跑的锻炼价值有 那些 3： 学生能创造性的练习： a 原地摆臂练习 b 高抬腿走 30m c30m 快 速 跑 教 师 提 示 “看谁脚落地声音轻” 教法： 1 教师讲解动作要令及要 求，并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导学生在快速跑 是应注重观察 能力的培养2 技巧（复习）1： 培养学生的 观察能力和模1： 学生回忆技巧练 习的动作要领 2： 学生自己练习注 意保护自己 3 接受教师指导， 提 高表现力5— —91 教师讲解练习要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果 4：对学生的成绩给予评 定学生有小组长带领练习学生对自己的 身体素质应有 一定的了解:仿能力 2： 要求学生能 解决学习中的 问题情景 结束放松及课后评价1： 在愉悦的气 氛中，使学生 在生理和心理 得到放松 2： 能客观评价1：闭好双眼，展开 丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习场地 器材 课后 记录 学生的素质要进一步提高操场负 荷 课 后 作 业1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分 1：跳绳 2：立定跳远 10 次20初一体育与健康教育教案第 16 课教 学 内 容投掷（2） ；基本体操 （3） 难点：协调能力 重点：出手速度教师 学校教学 目标a..让学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 b.使 70%以上的学生在进行双手头上向前掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰，由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部 迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 c.学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。 d.用 2 公斤左右的实心球，做双手持球由头上后方向前投掷 12—16 次，要求 90%以上学生完成上限指标。顺序 情景 导入教学内容 1：课堂常规 2 明确学习目标达成领域目标 建立良好的师 生关系和学习 氛围学生活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3： 见习生随堂听课次 数教法指导 1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生组织要求及预感个人修改意见 发挥学生的主☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★动性，增加游戏 练习提高学生 锻炼的兴趣学生能按要求 3： 学生又体育委员带 领练习 400 米 4：徒手操 练习 1： ，明确要求 2：听口令练习 学生按要求练习 1~3 5~9 1：体育委员带领练习 2：鼓励指导学生练习 教师示范讲解练习 练习图形如下：四例横队练习情景 展开1：投掷（复习）1： 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索1： 学生能了解头上 后方向投掷 2： 回答教师的提问 3： 模仿教师的练习 4： 学生分组练习并 能互评教师提问： 各种练习方法 那一种比较省力 教法： 1 教师讲解动作要令及要 求，并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导教师应增强易 犯错误的 指导 易犯错误用力 时不知如何发 力 教师让学生多 做比较练习2： 基本体操——齐步走1： 培养学生的 观察能力和模1： 学生了解动作要 领 2： 学生自己练习注 意动作节奏 3 接受教师指导， 提 高表现力5— —91 教师讲解练习要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果 4：对学生的成绩给予评 定学生有小组长带领练习齐步走的教学 可以让学生自 练，由小组长带 领操练，然后由 教师进行点评， 并指出其中的 错误所在。:仿能力 2： 要求学生能 解决学习中的 问题情景放松及课后评价1： 在愉悦的气1：闭好双眼，展开1-31 导入情景学生成四例横队练习学生自己学会21结束氛中，使学生 在生理和心理 得到放松 2： 能客观评价丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见放松场地 器材 课后 记录操场学生的力量素质不怎么好，在教学中应让学生多做有关练习负 荷 课 后 作 业1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分 1：跳绳 2：收腹跳 8 个初一体育与健康教育教案第 17 课教 学 内 容技巧 （3） 游戏---小小建 筑师 难点：上下肢的协调性 重点：组合练习的创编教师 学校教学 目标1：学生能复述前滚翻的动作，了解保护与帮助方法 2：80%以上的学生前滚翻作到团身滚动， ，能创编多种姿势的前滚翻，发展滚翻能力，培养创新意识 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 达成领域目标 建立良好的师 生关系和学习 氛围 学生活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3： 见习生随堂听课 次 数 教法指导 1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★ 1： ，明确要求 2：听口令练习 3： 学生又体育委员带 领练习 400 米*2 学生能按要求 练习 1~3 5~9 1：体育委员带领练习 2：鼓励指导学生练习 四例横队练习 练习图形如下： 组织要求及预感 个人修改意见 适当增加一些 徒手操动作顺序 情景 导入教学内容 1：课堂常规 2 明确学习目标22情景 展开1：技巧（3）复1： 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索1： 动脑筋自主尝试 练习 2：认真听，仔细看 积极思考 3： 自由结 伴相互观察并乐于 接受教师指导 4： 学 生按要求练习 5 积 极思考仔细观察， 自我评价 6 学生自 选练习 7： 展开想象 力创造力并勇于实 践1：启发诱导学生尝试练 习 2：提问讲解示范 3：发口令指导练习 4：巡视纠错，提示学生 相互观察， 致意保护和帮 助 5；请学生出列表演，集 体讲评 6：分层次练习，增加辅 助手段 启发诱导学生做不同姿 势的滚翻， 培养滚翻能力 激发学生兴趣 8： 教师评价 ★学生在各种练 习后应总结各 种练习的利弊， 教师做好引导 工作注意错误 的指导重点辅导较差 学生 ,帮助学生 纠正错 误,掌握 正确的技术动 作.2 游戏——小小建筑师1： 培养学生的 观察能力和模 仿能力 2： 要求学生能 解决学习中的 问题1： 认真听明确游戏 规则 2： 听口令进行游戏 练习 3 ；充分 发挥 想象 力，创造力展示个 性5— —91 教师讲解游戏规则 2 发口令指挥练习 3 启发诱导学生大胆想 象，培养创新能力散点培养学生学习 的积极性、让学 生能主动地参 与锻炼。情景 结束放松及课后评价1： 在愉悦的气 氛中，使学生 在生理和心理 得到放松 2： 能客观评价1：闭好双眼，展开 丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习学会自己放松场地 器材 课后 记录操场学生学习态度较好但在创造能力上还要进一步提高,z 在技术动作的掌握上还需努力负 荷 课 后 作 业1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分 1：复习广播操 2：立定跳远 10 次23初一体育与健康教育教案第 18 课教 学 内 容投掷(3)；游戏——兔子 舞 难点：上下肢的协调性 重点：掌握各种投掷方法教师 学校教学 目标1：学生能学生知道双手头上掷实心球的方法 2：65 以上的学生能通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 达成领域目标 建立良好的师 生关系和学习 氛围 学生活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3： 见习生随堂听课 次 数 教法指导 1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★ 1： ，明确要求 2：听口令练习 3： 学生又体育委员带 领练习 400 米*2 学生能按要求 练习 1~3 5~9 1：体育委员带领练习 2：鼓励指导学生练习 四例横队练习 练习图形如下： 据初一学生的 特点增加一些 游戏练习有利 于提高学生兴 趣 组织要求及预感 个人修改意见 适当增加一些 徒手操动作根顺序 情景 导入教学内容 1：课堂常规 2 明确学习目标情景 展开1：投掷（3） ：双手向前 投掷实心球1： 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索1： 学生回忆上节课 所教的各种抛接沙 袋动作，积极开展 练习。6-91、组织学生复习各种抛 接沙袋的练习。 重点：下肢、躯干的用力 顺序； 难点：身体各部位的协 ★教师对技术动 作的重点应该 反复强 调,并多 次示范 ,更直观 的让学生模仿 动作，可以多让 学生做些徒手2 、接受 教师 的指 导， 及时改进动作。调。1、 教师巡回指导，个 3、 注意观察同伴的 动作，调整和改正 自己的不足，努力 争取优先。 让技术熟练的学生进行 表演，及时表扬，鼓励其 他学生积极进取。 别纠错。的投掷动作。242 兔子舞1： 培养学生的 观察能力和模 仿能力 2： 要求学生能 解决学习中的 问题1： 听教师讲解记住 动作要求 2： 跟随教师模仿练 习 3 接受教师指导， 提 高表现力 4； 两手可任意摆动 音乐伴奏下练习5— —91 教师讲解练习要求 2 教师带领学生口令下练 习 3 教师口令提示，并音乐 伴奏练习 4：集中讲评，提出注意 事项 5：指导学生两手可任意 摆动音乐伴奏下练习在舞蹈教学中 注重学生节奏 感，和模仿能力 的培养情景 结束放松及课后评价1： 在愉悦的气 氛中，使学生 在生理和心理 得到放松 2： 能客观评价1：闭好双眼，展开 丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习学生学会放松场地 器材 课后 记录操场由于学生力量素质薄弱，所以教师在学生技术动作的掌握上应 反复强调负 荷 课 后 作 业1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分 1：复习广播操 2：立定跳远 10 次初一体育与健康教育教案第 19 课教 学 内 容武术（1）基本手型，手 法，步型 难点：初步展示武术“精，气，神”的忒点和风格 重点：动作到位富有力度教师 学校教学 目标1：学生能学生知道个基本动作的名称及动作结构，知道展示武术特点需要“精，气。神的配方 2：90%以上的学生能做出受型手法步型的动作 60%以上的学生能进行单个的动作造型的创编 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 达成领域目标 建立良好的师 生关系和学习 氛围 学生活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3： 见习生随堂听课 次 数 教法指导 1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★ 1： ，明确要求 2：听口令练习 3： 搏击操 学生能按要求 练习 1~3 5~9 1：体育委员带领练习 2：鼓励指导学生练习 3：讲解示范自编搏击操 要求：音乐伴奏 4 3 四例横队练习 练习图形如下： 教师对此应详 细解释，让学生 明确才能做的 更好 组织要求及预感 个人修改意见 搏击操对学生 来说比较陌生顺序 情景 导入教学内容 1：课堂常规 2 明确学习目标21 25情景 展开1： 导入本课学习内容— —武术基本动作1： 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索1：学生听讲，知道 本节课学生的基本 动作，模仿教师集 体练习 要求；动作到位 2： 自主练习要求：注 意力度提高单个动 作质量，互相帮助 共同提高 3； 集体练 习要求；初步体现 武术“精气神特点 和风格 4： 进行单个动作练 习 5；简单动作创编1：手型拳掌勾 2：手法推掌摆掌亮掌冲 拳抱拳劈拳撩拳格肘 3：步型马步弓步仆步虚 步歇步 4：讲解示范基本动作带 领学生集体练习 5：出示挂图 6：巡视指导 7；指挥集体练习 8 进一步引导学生进行简 单的动作创编 图二 要求：树立先进，给予鼓 励 2 1 4 3 图一学生对武术的 概念比较淡薄， 教师应收集有 关资料，让学生 对武术有一个 全面了解，再去 掌握基本动作， 提高了学生的 兴趣情景 结束放松及课后评价1： 在愉悦的气 氛中，使学生 在生理和心理 得到放松 2： 能客观评价1：闭好双眼，展开 丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习学生自己学 会放松找到 放松的感觉 和体会场地 器材 课后 记录操场学生对中国武术不了解，教师应发动学生收集有关知识，是学 生对中国武术有全面的了解，进一步提高学习兴趣负 荷 课 后 作 业1：密度：32% 2：平均心率：125—130 次/分 1：复习广播操 2：立定跳远 10 次_ 初一体育与健康教育教案第 20 课教 学 内 容武术 （2） __基本功—腿 功；第一路弹腿—冲扫 难点：初步展示武术“精，气，神”的忒点和风格 重点：动作到位富有力度教师 学校教学 目标1、 1：学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一，理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特色； 2、 90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，80%以上的学生能较好完成一路弹腿动作； 3、 ；学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所学动作4、顺序武术：5~6 次/人 教学内容 达成领域目标 学生活动 次 教法指导 组织要求及预感 个人修改意见26情景 导入1：课堂常规 2 明确学习目标建立良好的师 生关系和学习 氛围1；体育委员整队 2：师生问好 3： 见习生随堂听课数1：指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ☇☇☇☇☇☇☇☇ ★队列练习应让 学生了解形体 美的概念，有助 于学生的学习 兴趣的提高 四例横队练习 练习图形如下：3;队列队行：教师口令 指挥，原地三面转法； 行进间齐步走、左右转 弯 学生能按要求 4:游戏”圈内自由运球” 游戏练习 练习 1、 听清要求自由开 1~3 1、游戏：教师提示游戏 内容及规则。 2、 教师参与并组织活动。 3、武术拳法、步法练习。 学生成四列横队练习展 “圆内自由运球” 5~9 游戏。 2、要求：不碰人、 不受阻、不丢球、 不出界。 3、 认真做好基本功情景 展开1：武术1： 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索、1、按教师要求认真进行各种腿功 练习：队行四列横 队。 2、 学生成体操队行 进行第一路弹腿— —冲扫练习： ①马步左屈肘②弓 步右横拳③右砸拳 ④右弹腿⑤右弓步 冲拳⑥马步右屈肘 ⑦弓步左横拳⑧左 砸拳⑨左弹腿⑩左 弓步冲拳。 要求：动作到位、 精神振作。 3、 学生跟随教师进 行模仿练习，记住 典型动作。 4、学生单个练习， 把动作组合起来， 由同伴呼喊动作名 称相互进行练习。1、教师讲解腿功的重要 性及各种压腿方法： 正压 腿、侧压腿、后压腿、仆 步压腿、正搬腿、横竖劈 叉。 2、 弹腿练习的基本要领： ①组掌坚、出掌竖，握拳 紧、出拳转；②肩要沉、 臂要直， 刚劲有力直达于 手。③出拳出掌时，后箭 步挺劲，手发力强劲。④ 踢腿时，身法正直，不前 俯后仰或左右歪斜， 做到 腰催胯、胯催足则力大。 ⑤操练时， 思想必须高度 集中，要有假设之敌，拳 脚所向目光随之。 3、组织学生进行单个动 作的学习，教师领做。 4、 完整动作的组合练习， 让做的好的同学表演练 图二 2 1 4 3 图一武术动作的练 习是 非常枯燥 , 因此解决这个 问题是很重要 的，教师讲解动 作 并 示 范 之 后 ，让学生们 相互学习和比 较，并各自指出 优缺点。情景 结束放松及课后评价1： 在愉悦的气 氛中，使学生 在生理和心理 得到放松 2： 能客观评价1：闭好双眼，展开 丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见1-31 导入情景 2：小组组织自评 3 归还器材 师生再见学生成四例横队练习场地操场负1：密度：32%27器材 课后 记录 学生武术的精，气，神的了解不那么透彻在教学中还应注重这 方面的练习和培养荷 课 后 作 业2：平均心率：125—130 次/分 1：跳绳 2 分钟 2：立定跳远 10 次初一年级教 材第 21 次课教师：学校难点：各动作的路线 韵律健美操(1) 重点：节奏感和协调性教 学 目 标教学 过程知识目标：学生能知道韵律健美操的锻炼价值 能力目标：学生能学会组合动作 1~4 拍动作，能进行尝试练习和创造练习 情感目标：培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形教学 内容教师 活动时 间学生 活动练习 次数教师修改 意见教师提前到场， 准备好场地、 器 材，等候上课。 一 课 堂 常 规 1、 在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。 2 分体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、 “老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。开始 2、 “同学们好！ ” 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 1、 安排见习生。部自选项目的 练习教师一 定要组织好分28二 游 戏二、教师引导学生进行游戏 1、 游戏内容： （1）拉鱼网 （2）开火车 2、 指导各小组长带队组织练 习 3、 教师来回巡视并指导 4、 游戏结束作简单评价5二、学生根据兴趣选择练习 内容，有选好练习的小组长 带队练习 练习图略 1、 学生知道游戏方法及要 求 2、 积极参与游戏， 并注意安 全。 3 学生能遵循游戏规则学生，强调练 习纪律的要 求。三、教师组织学生慢跑 400 米 三 慢 跑 2 三、由体育委员带领成二路 纵队慢跑 400 米教学 过程教学 内容教 师 活动时 间学生 活动练习 次数四 准 备 操教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动； （2）扩胸运动； （3）体侧运动； （4）体转运动； （5）腹背运动； （6）弓步压腿； 5 （7）跳跃运动； （8）四肢各关 节活动 要求：活动充分练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行 练习学生自 己带操， 培养自 主能力××××× O ××××× O ××××× O ××××× O ★O O O OO O O OO O O OO O O O4×8 拍29一 基 韵律 健美 操本部分二 素 质 练 习一、1、韵律健美操组合动作 第一个八拍：1~4 左脚开始原地 踏步四次，两手同时握拳，两臂 前后自然摆动 5~6 左脚侧出一步，压脚跟两次 同时两臂伸直腹前交叉摆动两 次，潲低头含胸 7——两脚跟着地，同时两臂摆 18 至左臂侧上举右臂侧下举， 五指 并拢掌心向下，眼看左手。 8——左脚收回，还原成直立 第一个八拍同第一个拍动作， 但 方向相反 第三个八拍动作：1~4 同第一个 八拍 1~4 动作 5——左脚侧出一步，两腿稍屈 膝下蹲 6——左脚收回，两腿直立，头 转正。 7——同 5 动作，但方向相反 10 8——右脚收回，还原成直立 第四个八拍动作同第三个八拍， 但方向相反 a:教师讲解示范 b:巡回指导 c:指导学生进行尝试练习一、学生练习 1、明确教师讲解示范 2、模仿教师练习 3、学生进行尝试练习 4、学生分解练习各拍动作 第一个八拍：1~4 左脚开始 原地踏步四次，两手同时握 拳，两臂前后自然摆动 5~6 左脚侧出一步，压脚跟 两次同时两臂伸直腹前交叉 6~8 摆动两次，潲低头含胸 7——两脚跟着地， 同时两臂 摆至左臂侧上举右臂侧下 举，五指并拢掌心向下，眼 看左手。 8——左脚收回， 还原成直立 第一个八拍同第一个拍动 作，但方向相反 第三个八拍动作：1~4 同第 一个八拍 1~4 动作 5——左脚侧出一步， 两腿稍 2 屈膝下蹲 6——左脚收回，两腿直立， 头 转正。 7——同 5 动作， 但方向相反 2 8——右脚收回， 还原成直立 第四个八拍动作同第三个八 拍 2 5：学生进行表演练习 6：各组总结学习情况健美操动作 是变化多端 的，所以在教 学过程中应 多注重分解 练习，多进行 反复练习，同 时让学生学 会互评和自 评结 束 部 分小 结一、集体讲评，评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见3一、 学生二列横队集合队伍， 并自我评介。 学生学会放松 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 练习密度： 平均心率： 42% 146 次/分40-45% 146-155 次 /分班级 实 施 日期30情 况 记 载学生对健美操的兴趣较浓但必须提高学 生合作意识在技能的掌握上进一步提 高,同时能让学生大胆的表现自己，增强 音乐的节奏感场 地 器 材操场31