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宝宝吃什么水果蔬菜好-增加免疫力
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宝宝吃什么水果蔬菜好-增加免疫力-宜食
配方奶粉,与普通奶粉相比，配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除了大部分饱和脂肪酸，增加了不饱和脂肪酸，如DHA(二十二碳六烯酸，俗称脑黄金)，以及AA(花生四烯酸)；配方奶粉中还加入了乳糖，含糖量接近人乳；降低了某些矿物质含量，以减轻婴幼儿肾脏负担；还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分，使之更接近人乳。
婴幼儿米粉,是母乳或婴儿配方食品不能满足婴儿营养需要以及婴儿断奶期间为补充营养的辅助食品。以粳米为主要原料，以白糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。
苹果,适合5个月以上的宝宝，特有的苹果酚可以提高宝宝抗过敏能力。
香蕉,适合5个月以上的宝宝，含有丰富的磷、钾，有效维护宝宝体内酸碱平衡。
橙子,适合5个月以上的宝宝，富含维生素c，加强宝宝免疫力。
胡萝卜,适合5个月以上的宝宝，富含胡萝卜素，保护宝宝眼睛。
西红柿,适合5个月以上的宝宝，有抗氧化活性的番茄红素，能有效抑制细菌生长。
鸡蛋,适合5个月以上的宝宝，富含优质蛋白质，所含卵磷脂有助智力发育。
鸡肝,适合5个月以上的宝宝，富含铁，预防宝宝缺铁性贫血。
菠菜,适合5个月以上的宝宝，富含叶酸，有利儿童生长发育。
更多,鲜枣、猕猴桃、葡萄、柚子、橙子、樱桃、草莓、南瓜、空心菜、苘蒿、油麦菜、菜花、香菇、金针菇、草菇、燕麦、红薯、芋头等。
相宜食谱推荐：鱼汤蛋黄粥
原料：软米饭2勺，蛋黄1/2个，鲫鱼汤适量。
做法：
1．适量鲫鱼汤滤去渣，要特别小心鱼汤中的小刺；软米饭碾成糊。
2．把汤和米饭糊放入小锅内用慢火煮成稀糊状，然后放入蛋黄，搅匀即成。
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