培养孩子的自控力
据研究，自控力强的孩子，到了初、高中阶段，其成绩明显高于同"智商"的孩子。 那么，如何培养孩子的自控情绪的能力呢？
一、适当地延迟对孩子欲望要求的满足。如对于刚刚学步的幼儿，当他对某件玩具感兴趣时，家长便可用那件玩具引导他学习独立行走，即让他在付出辛苦和努力后才得到玩具。
二、当家里买回好吃的东西时，家长可为刚刚懂事的孩子规定一个吃零食的时间，即不到预定时间不准吃。
三、对上小学的孩子，可以给他们足够的零用钱，但要求他们尽可能的节约和积蓄一些。
四、早起的时间，要求孩子自己将闹钟定时，而不是由家长来催叫。
五、在学习习惯（如回家后做作业时间的选择安排等）、学习成绩的期望及目标等，应在家长参谋下由孩子最后决定。
六、如果你的孩子到了初中阶段，在"无限制"的条件下能自己控制自己很少去看电视，那他将来肯定是很有希望的，且也说明这孩子的意志和心理素质很优良。
七、孩子们情绪波动是难免的，他们可以不管不顾的大哭大闹一场，单事后家长应提醒他们尽快恢复正常。如果孩子一耍"小脾气"，就一两天阴者脸，那就算不上有自控、自我调节能力了。
自控力是一个人获得成功的条件之一。然而，很多人却不知道，自控力的培养可以从学龄前开始。据美国《芝加哥论坛报》报道，一项新的研究发现，某些游戏就能起到这样的作用。
加拿大英属哥伦比亚大学心理学教授戴蒙德说，像儿童经常出现的抢夺别人玩具的冲动性行为，就属于自控力缺乏。这类问题通常在进行有针对性的训练后即可避免，而某些游戏就是不错的训练方式，比如“西蒙说”游戏。首先，用“石头、剪子、布”的方法选出一人扮演西蒙；然后，“西蒙”给其他人下命令；当他说“西蒙说，摸摸膝盖”时，小朋友们就必须照指令摸膝盖；当他只说“摸摸膝盖”，而没说“西蒙说”时，就不能照做，做错的淘汰出局。最后的得胜者可以扮演下一轮的“西蒙”。
此外，美国明尼苏达州大学儿童发展研究所教授戴维·泽拉索表示，学会用抽象思维进行记忆也有助于儿童发展自控力。专家建议，家长在给孩子讲故事时，不要给他展示图画，这会让孩子学会用抽象思维记忆，而不是看图画跟踪故事的进展。
自控能力是人的一种自觉的能动力量，主要是指在改造客观世界中控制主体自身的一种特殊的能动性。自控能力不能理解为消极的自我约束，它是一种内在的心理功能，使人自觉地进行自我调控，积极地支配自身，排除干扰，使主观恰当地协调于客观，并采取合理的行为方式去追求良好的行为效果。在日常生活中，我们可以看到两种情况：一是任性而行，不努力控制自己的行为；二是虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过多次决心，但在行动上仍不能控制自己的行为。人
的情感、欲望和兴趣这些非智力因素是人的行为动机和毅力的重要因素，但这些因素又带有自发性。情感如不经过自控机制的加工处理，任性而动，任情而为，就会出现一种非理性的行为，必将偏离正确的轨道，很难收到预期的效果。这说明自控能力具有一种特殊的功能，它能调动其他非智力因素的积极的方面，消解它们的消极的方面，使一个人按着理性的要求去行动，从而克服各种放任、散漫、无恒心、无决心的情况。因此，我们也可以说自控能力在这个非智力因素的动力系统中，起着一种枢纽的作用，从一定意义上，可以说它是这个动力系统的调节器和保险阀。自控能力，能够保证人的活动经常处于良性运行的轨道上，从而可以积极、持久、稳定、有序地实现一个又一个的目标。
缺乏自控能力在少年儿童身上是常见的现象，诸如思想不集中；做事虎头蛇尾，不能始终如一；或想到了，但做不到；或所谓“只有五分钟热度”，凡此等等，都是孩子在成长过程中未经足够的训练，尚不成熟的表现，也是难免的弱点。对此，每个父母，都要有足够的认识，但是也不必为此过分着急。因为一般儿童的通病，也正是我们施教的依据。只要从他们的实际出发，不放过每一个时机，严加训练，持之以恒，自控能力就一定能逐步增强起来。例如早起、锻炼、
按时作业、有节制地花钱等等，都要明之以理，培养自觉，使孩子们能立下志愿，加强自控，注意训练，养成习惯，从而在习惯中形成优良的品质。我们都会承认，绝大多数孩子都有一颗上进的心，但在这个同一的起跑线上起跑以后，在前进的过程中，却渐渐地拉开了距离，究其原因，我们会发现一个事实，即随着孩子们年龄的增长而出现的分化，在很大程度上关系于孩子们在自控能力的培养与发展上所存在的差异。不少孩子在稚嫩的心中不乏怀抱着雄心壮志，但如果
不着力于自控能力的培养和发展，不是坚韧不拔地把自己的志愿付之脚踏实地的刻苦学习，经不起主客观各种因素的干扰和引诱，结果，或半途而废，或望洋兴叹，久而久之，便会积淀成一种思想上的巨人，行动上的矮子这类畸形的品格，待到长大成人，必将成为生活中的懦夫与懒汉，在人生的道路上很难有所成就。因此，我们说，自控能力的培养，必须从小开始，终身用力，特别要在行动上下真工夫。认识到应该做的，就要排除一切干扰，一定做到、做好，本着不达 目的誓不罢休的精神，持之以恒地在本事上磨练，养成习惯。一个人若能从小到大，在各年龄段具备相应的自控能力，他就可以一辈子受用无穷，事业成就就有了坚实的柱石。
培养少年儿童的自控能力，我们认为应该注意以下几个方面：首先，要注意年龄特点。自控能力是随着认识和实践的发展而发展的，它具有鲜明的年龄特点，不能以成人的要求去要求孩子，学前儿童与小学生不同，小学生与中学生不同，小学生中低、中、高年级的学生也都各有特点。培养自控能力，必须根据少年儿童不同年龄阶段的不同认识能力、不同认识水平和不同的实践经验循序渐进。对学前儿童的培养，主要是在行为上，着力于行为习惯的培养；对小学生则要注意在观念上打基础，并引导他们化知识为内在的信念和意志，懂得以观念统率行为。其次，要注意少年儿童的个性特点，即施教者必须从教育对象的实际出发。父母教育子女切忌高高在上或对立、顶牛。人的个性是千差万别的，无论是同胞兄弟妹妹，甚至是亲生子女，都各有各的特点，即使在同一个人身上，他的心绪和所思所忆，也因时间、地点、环境，年龄而各异。从孩子的实际出发，就要全面地了解和把握孩子的各个方面，从而审慎地选择有利的教育时机，运用恰当的方式，实现自己的教育意图。在教育实践的过程中，还要不断细心观察，根据实际情况的发展变化，不断调节自己的教育手段，力求取得较好的效果。第三，要使被动
的教育逐步转化为自我教育。人的一生中，接受学校教育的时间是极其短暂的；家庭教育比之学校教育则为时较长，教育机会亦更为经常。但所有这些，都属于外在的条件。我们说，高明的老师不仅教人学会，更重要的是教人会学，尤其是培养自控能力，不把被动的教育转化为自我教育，是达不到预期效果的。一个孩子能够进行自我教育，这是教育过程中的质的飞跃。但这个飞跃并非一次性的，它有一个从低到高的不断发展的过程。自我教育可谓之素质培养不可或缺的自动化机制。因此，我们认为激发自我
教育的情志，是培养自控能力的又一个重要课题。
另外，还要指出的是，自控能力等非智力因素的培养与思想道德教育是密切不可分的。我国当代伟大的人民教育家陶行知先生有两句名言：“千教万教，教人求真”；“千学万学，学做真人”。可以说，这是行知先生教育思想的核心，这里指明了教与学的宗旨。“真”与“真人”二者包括了真、善、美三个方面的完善与统一。一个真正的人应该是执著地追求真、善、美达到人格完善的人。也就是毛泽东同志所说的，像白求恩那样的，具有毫不利己专门利人的精神，对工作的极端的负责任，对同志、对人民的极端的热忱，对技术精益求精的高尚的人，纯粹的人，有道德的人，脱离了低级趣味的人，有益于人民的人。当然，在现实生活中，道德水平是有层次和阶梯的。我们提倡高标准的追求，同时注意脚下的层次和阶梯，主张循序渐进，而不是一蹴而就。