说课稿 说课内容：蹲踞式跳远的助跑与起跳 尊敬的各位专家和评委，您们好，我今天的说课内容是蹲踞式跳远的助跑与起跳，我的说课内容共有八大点：
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，试图通过教师引导学生的学、练、合作与交流等方式，学会蹲踞式跳远的初步技术，让学生在教师有效的控制下积极参与学习，达到预定的教学目标，获得最佳的教学效果，同时也让学生体验到运动的乐趣。
二、教材分析
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜闻乐见、节奏强、兴趣高的一种体育形式，又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一，所以在初中体育教学中占有重要的地位，本课选择田径中的跳跃项目，蹲踞式跳远，对增强学生的体质、提高学生的技能和运动技巧起到很好的作用。教材的重点：助跑与起跳的结合。教材的难点：起跳腾空后放下摆动腿与挺身展髋动作的配合。
三、学情分析
初二学生存在体质普遍较差、运动技能较差的现象，在体育课中比较兴奋，好表现，精神不易集中，对于说教过多、技术要求高的教学内容不易接受，也不感兴趣，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣也较高。在以往小学体育学习中，蹲踞式跳远有一定的基础，技术动作大致熟悉，所以对现在进一步学习有很大的帮助。
四、教学目标
1、技能目标：通过教师的讲解和示范，大部分学生做到踏板快速有力，起跳腿充分蹬伸，
让学生初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳的衔接。
2、道德教育的目标：通过教学，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。
3、体能锻炼目标：学生练习过程中，发展协调性、灵敏性、提高跳跃能力。
4、认知目标：通过课堂教学，使学生了解蹲踞式跳远的助跑与起跳的相关知识，同时，学生之间能够讨论动作的正确性。
五、教学策略
教法
1、游戏竞赛法：将教学寓于游戏中，提高学生学习的兴趣，活跃课堂气氛，恢复身心。
2、讲解示范法 ：利用老师清晰地讲解动作和形象地示范动作，让学生对动作有深刻的了解，从而模仿正确的动作。
3、指导、纠正错误法：在学生练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误结合的方法，引导学生规范自身的动作。
学法
1、模仿练习法：通过对老师的动作的模仿，有利于正确掌握动作。
2、分解练习法：把动作分成几个部分来练习，加深对动作的了解
六、教学过程
本课分为三大部分，第一部分为准备部分，所用时间为15分钟，教学内容：一、课堂常规
1、体委整队，报告人数2、师生问好3、教师宣布课的内容4、安排见习生，时间为2分钟，组织队形为四列横队，要求：1、集合要做到块、静、齐2、学生认真听老师宣布课的内容
二、准备活动1、慢跑，所用时间为4分钟，次数为2圈，组织队形为老师带队，学生有次序地跟跑，2、游戏：穿越彩虹桥 所用时间为8分钟，组织如图，游戏方法：把全班分成相同人数的四组，每组派出两名队员当摇绳手，当绳子摇起来时，队员大胆跳过绳子，每次只能过一名队员，在规定时间内，穿越人数最多队胜出。游戏规则：（1）一接着一个穿越，不
能两人同时行（2）比赛顺序为2组同时进行，另外2组统计人数 (3) 如果队员踩绳则不算穿越成功 (4)比赛最后一名的队应受到相应的惩罚 教法教法(1)教师讲解游戏方法和规则(2)教师组织学生进行游戏(3)学生进行游戏(4)教师点评 要求：(1)学生认真听好游戏规则(2)学生拥有激情，积极参加游戏(3)注意安全，防止受伤事故的发生
第二部分为基本部分，所用时间为25分钟，教学内容：学习蹲踞式跳远的助跑与起跳 动作要领：放松自然助跑一段距离，逐渐加速，最后几步加快步频，起跳腿大腿前摆，积极主动下落着板，脚跟和脚掌几乎同时接触起跳板，在起跳脚着板前，摆动腿充分开始折叠并迅速前摆跟上起跳腿，在起跳脚着板瞬间，两臂摆至靠近躯干两侧。重点：起跳脚迅速有力踏跳，身体重心迅速跟上 难点：起跳脚踏跳时要充分蹬伸 教法：教师活动(1)教师讲解示范原地起跳的动作要领(2)教师讲解示范助跑与起跳的衔接的动作要领以及重难点，然后示范上1、3、5步以及一段距离助跑起跳的动作(3)教师组织学生进行练习(4)教师指导并纠正错误动作
(5)教师提出有关疑问(6)教师让优秀学生做示范，并点评 学生活动(1)学生集体模仿原地起跳的动作(2)学生各自练习原地起跳的动作(3)学生做上1步组跑起跳的练习(4)学生做上3步组跑起跳的练习(5)学生做上5步组跑起跳的练习(6)学生做组跑一段距离起跳的练习(7) 学生分组进行讨论(8)优秀学生做示范 组织如图所示 ，要求(1)学生认真听讲，认真观看(2)练习时，注意力集中，认真模仿动作(3) 学习态度积极向上，不懂的地方主动问老师或同学
(4)认真观看同学的示范，然后找出自己的不足(5)注意安全，防止受伤事故的发生
第三部分为结束部分，所用时间为5分钟，教学内容：1、放松活动(1)学生集体做原地纵跳放松活动(2)学生各自原地拍打上下肢2、总结与评价3、布置作业4、师生再见5、下课收还器材 教法：(1)教师组织学生做放松活动(2)学生集体做放松活动 要求：认真对待放松活动，动作做到位，组织为四列横队集合
七、场地器材
1、400米田径场 2、助跳板2块 3、长的跳绳2条
八、预期的效果
预计练习密度：30%~40% 平均心率：125~130次/分
我的说课到此结束，由于自身能力有限，存在着许多不足的地方，请各位专家和评委多多指教，谢谢大家!