吸氧有什么好处？
文章来源:提高你的能量，一份特殊的卫生报告来自哈佛医学院，2005年。
翻译来源：老顽童家用制氧机氧疗团队，研究欧美最新氧疗科技、临床应用效果，更加注重家庭氧疗的方向、方法。通过翻译解读大量文章，希望站在氧疗科学的前沿。同时也把这些文章呈现给大家，共同分享。
补充氧气的好处无处不在，氧呼吸背后的科学 氧疗的适应症从最基本的说起，一些研究表明，疲劳是世界范围内人们经历的最常见的症状。哈佛大学一项研究表明，77%的美国人认为缺乏能量已经成为一个顶级的健康相关问题。
氧气是产生能量的重要组成部分
人体氧气是如何工作的(参考右图):
1. 氧气通过呼吸进入肺部，食物在胃和小肠分解。
2. 血液流动带着氧气到达肌肉，营养被肌肉吸收。
3. 氧气和营养物质运送到细胞。
4. 线粒体使用氧气和营养产生三磷酸腺苷。
5. 三磷酸腺苷提供能量给细胞。
换句话说，这就是你的每一次呼吸转换为能量的过程。人类细胞从食物和氧气中获得营养，氧气制造出三磷酸腺苷(ATP)，消耗能量完成细胞功能。如果你的细胞接收氧气太少，导致更少的能量。如果你的细胞需要更多的能量，它们会消耗更多的氧气。这就是为什么你在运动时，呼吸频率会加快。
当能量下降，表现就会下降
以下情况可以减少身体的氧气水平或造成低血氧。症状包括空气污染、时差、呼吸浑
浊的空气，以上情况下氧气已低于正常的20 - 21%，高海拔、高强度的训练和体育活动、努力过度、饮酒和压力。
额外的氧气能帮助低血氧造成的疲劳和疲倦，同时能助力健康的人努力工作和娱乐。三或四次额外氧气补充，能帮助恢复身体的正常氧气水平—健康水平，提升能量，增强认知能力，不管是在家、工作和娱乐。
汽车
许多美国城市的空气质量不佳，还有许多国际城市空气质量被破坏。鉴别空气污染通常是可见的棕色气体，当然在干净的条件下，污染甚至依然存在。每一次呼吸额外氧气，减少人们暴露于污染空气的机会。这个网站可以找出在任何美国城市空气质量指数(AQI)： 旅行
商务和其它原因的旅行者应对日益增长的机场安全措施流程，经常感到累、疲惫不堪、身体虚弱，应对日益增加的航班延误、变质的食物、中转，又有时是酒精或咖啡因产品的过度消费。在巡航高度，航空公司客舱里的气压偏低，氧气水平——血氧饱和度比正常低10% 。 办公室
不像肌肉，你的大脑不能储存能量。它需要源源不断的营养和氧气才能正常运转。几次额外氧气的快速呼吸往往能使一个人更加警觉。根据富兰克林研究所：大脑对氧气的需要超过十倍于身体的其它部位。缺氧可以减少你的警觉性，记忆力和判断力。大多数人下午2点后，警觉性和工作记忆速度经历大幅下滑，导致生产力下降。
海拔高度
在高海拔地区，氧气分子密度较低。在山里，5000多英尺海拔可能导致轻微症状的急性高山病，头痛、恶心、头晕、失眠、疲劳、呼吸急促和食欲不振。呼吸氧气浓度更高时，这些症状会减轻。当大脑得不到足够的氧气，可能发生大脑受损、组织缺氧。缺氧是身体的
组织缺乏氧气。缺氧可能发生在缺氧的环境中，包括高海拔山地。最严重的缺氧症状是削弱一个人的意识。在缺氧的环境中，有些人经历轻微的兴奋，感觉很好，即使他们可能无法写出他们的名字或排列好一副扑克牌。
注意：任何人在任何健康条件下，在使用额外的氧气产品前，应该咨询他们的医生。 娱乐
剧烈运动需要更多的氧气，给细胞提供能量，制造能量和帮助肌肉恢复。肌肉使用来自碳水化合物的糖原, 在缺乏氧气的情况下糖原消耗产生乳酸，导致肌肉疲劳。奥林匹克运动员、以及职业足球球员和其他精英运动员，长期使用补充氧恢复枯竭的血氧水平和恢复肌肉疲劳。无氧运动和锻炼，产生高水平的乳酸是最适应补充氧气的。
恢复
饮酒耗尽你血液中的氧含量。补氧是增加氧气到身体细胞，作为一个援助来减少、恢复、宿醉的负面影响。尽管额外的氧气摄入量不能直接缓解脱水与宿醉的后果，但是氧气积极参与打破酒精，分解为无害的化学物质，你的身体可以更容易处理。偶尔放纵的人发现，额外的氧气摄入量可以帮助他们更快地恢复。
疾病
参照诸多科研成果，氧疗对身体各系统都有协助康复的作用。即使是皮肤外伤，实验表明适当的氧气治疗，可以减少严重创伤下皮肤和肌肉的坏死面积。氧气已经被证明对下面二个疾病具有可逆性，目前困扰美国两个最致命的疾病艾滋病和癌症。氧气疗法也被报道有很多其它不那么重要的用途，包括缓解血液循环不良、坏疽、心脏病、头痛和肺部疾病等。这些不同的健康问题都需要不同形式的氧气疗法，都有了不同程度的成功。早在1931年Otto Warburg 博士获得诺贝尔医学奖，他的研究“什么导致细胞癌变—癌症只有一个主要原因，癌症的主要原因是身体正常细胞的氧气呼吸由厌氧细胞呼吸(缺乏氧气) 代替。”