体育康复学
1康复医学的范畴：（医学，教育，社会，职业。）广义上包括临床医学，狭义是研究人体运动障碍。
2康复医学的对象：身体有残疾和身心障碍者，老年人，各种慢性病人
3康复医学的基本原则：功能训练，整体康复，重返社会。
4体育康复的特点：是指用体育的各种手段进行康复，以达到使病、伤、残者（包括先天性残疾）已经丧失的功能尽快地、尽最大可能的得到恢复和重建，体育康复是康复医学的一个组成部分。
5体育康复治疗对患者处理的模式：医学检查（病史、体检），功能评价（运动，ADL等），功能诊断（残疾水平），估计治疗效果（改善，保持，预防），决定治疗方法，康复结局。 6肌肉收缩的分类：
等长收缩：指肌肉为克服后负荷阻力，肌张力达到最大值，但肌肉长度未改变。
等张收缩：指在后负荷存在时肌肉收缩产生张力，肌张力与后负荷相等时，肌肉缩短，张力保持不变。
等速收缩：指人为的借助等速性训练器，将肌肉搜索速度保持一定，以便测定关节的活动度 7了解长期卧床或制动的不良生理、心理效应：对肌肉骨骼系统的影响（关节挛缩、肌肉萎缩及无力、骨质疏松），心血管系统的改变（体位性低血压、心功能减退、血容量改变、血栓栓塞问题），代谢的改变（负氮平衡、负钙平衡），泌尿生殖系统的改变，呼吸系统的改变，消化系统，内分泌系统，神经系统的改变，心智障碍。
8肌力的评定：手法检查。检查时，根据受检肌肉或肌群的功能，让受试者处于不同的受检位置，然后令其在减重、抗重力或抗阻力的状况下做一定动作，并使动作达到尽可能大的活动范围。
熟悉Lovett肌力分级标准：零，无可测知的肌肉收缩，微缩：有轻微收缩，但不能引起关节活动；差：在减重状态下能作关节全范围运动；尚可，阻力。良好：能抗重力，抗一定阻力运动。正常，能抗重力，抗充分阻力运动。
9关节活动度：是指关节活动时可达到的最大弧度。它是评定肌肉，骨骼，神经病损病人的基本步骤，是评定关节运动功能损害范围与程度的指标之一。
检查方法：量角器检查法，放盘量角器检查法，上下肢主要关节活动度的检查，拇指外展与对指程度测量，手指指间及掌指关节活动度测定，关节活动度异常的分析。
10肌力训练的机制：训练时间至少持续6周，通过对肌力的训练，使其产生适应性变化。肌力训练方法应根据具体肌力水平，针对性地采用助力运动、主动运动或抗阻运动等方式，并按照超量负荷原则对病人进行训练，使病人通过一定努力才能完成训练目标。
基本原则：依据肌力训练后肌肉生理指标的超量恢复变化可得出：无明显肌肉疲劳时则无超量恢复出现，肌肉训练应引起一定的肌群疲劳，否则肌肉训练难以取得明显效果；要掌握适宜的练习频度，后一次的训练应在前一次训练后的超量恢复阶段内进行。
11肌力训练基本方法的选择：肌力练习时，必须先进行肌肉功能评定，根据原有肌力水平来选择肌力练习方式。肌力评定为0时，只能进行电刺激以延缓肌萎缩。肌力评定为1~2时，一方面可用肌肉电刺激或者肌电反馈训练，一方面应进行助力运动练习。肌力评定达到3级时，采用减除重力负荷的主动运动。肌力评定达到3~4级时，应由主动运动进展到抗阻运动。
12肌力训练的注意事项：选择适当的训练方法，正确掌握运动量与训练节奏，调整阻力，适当动员患者，防止出现疲劳和疼痛，防止出现心血管反应。
13关节活动度的训练方法：主动运动，包括各种徒手体操。被动运动：关节可动范围的活动，手法松懈，推拿，关节功能牵引，连续被动运动。主动运动：人力导引，器械训练，滑
轮训练，悬吊训练，水中运动。抗阻运动。手术松解。
14运动强度的测定：代谢负荷：最直接的方法是以运动中耗氧量占最大吸氧量的百分比来衡量。靶心率直接测定法：在运动中所应达到的心率为靶心率，可通过分级运动测试直接获得。范围在132~156次/min。靶心率间接测定法：1心率储备测定法，是指最大心率与静息心率之间的差额。2最大心率百分比测定法。最大心率=220-年龄。运动自觉量表的设定。 15骨关节炎的体育康复：骨性关节炎是由于关节软骨损坏导致关节退行性变，骨赘形成的慢性关节炎。
康复方法：等长收缩练习：股四头肌仰卧位，伸直膝关节进行静力收缩，臀部肌肉练习。直抬腿练习。静蹲练习。股四头肌抗阻肌力训练。等张，等速肌力训练。踝幫练习。关节活动度练习。水中运动。慢走。