前言
有群里的朋友说让我把有关长期关系技巧的东西发出来，说实话，我TD过几个妹子，可惜没一个能长久的，有妹子的原因，也有我自身的原因。现在我一直在看心理学方面的书籍，试图自己根据女性的心理将女性进行分类，最终总结出一套针对不同类型的女性而采用不同的行之有效的追女方法。还有我正在思考如何创业，这也算是为一段长期关系打下基石吧。好了，回到正题，既然有朋友需要，我还是把大神的长期关系的理论整理出来送给大家，希望有女朋友或者男朋友的童鞋好好珍惜自己的另一半，幸福长长久久。
一、长期关系要选对人
一段婚姻或者恋爱想要长久的前提，关键就是选对人。那么怎么才能选对人呢？
（1）、两人的价值观要相近 她想过有钱的日子，而你只想安安稳稳赚点够生活的小钱，或者你很有野心，想要事业成功，而她只想你能够在家陪着她，两个人安安稳稳的过生活，又或者她想要套房子，而你只想一辈子租房子。两人的价值观相左，这样的一段感情注定长久不了。
（2）、两人的性格要相近但又要互补。 她爱出去玩，而你只想呆在家看书，或者你做事讲究效率，她做事喜欢慢吞吞，又或者你们两个都要面子，脾气都倔，吵架了谁也不肯低头。两人的性格南辕北辙，这样的一段感情也注定长久不了。我个人建议找个性格互补的，但是两人又能互相包容的 ，愿意为对方而改变的，这样她想要出去玩，你可以陪她，而她也愿意陪你在家看书，这样生活中不失乐趣而又在可控范围内，不至于时间一长两人就因为性格不合而吵架或者失去新鲜感，变得死气沉沉。
（3）、生活观念要相近，也就是俗称的“门当户对” 她买了一盒高价化妆品，从小生活在农村的你觉得不可思议，你省吃俭用，而她花钱大手大脚，两人为各种生活用品花钱的事争论不休。 她过生日，你为她买了一件高档衣服，你觉得这是件浪漫的事，而她却埋怨你乱花钱，要求你把衣服退掉，退不掉就为这件衣服埋怨了你很久。 她觉得你想要人际关系好对同事和朋友就应该大方一点，可是你觉得我又不求人家，干嘛要对同事朋友大方，这还体现在她的朋友那方，她闺蜜过生日，她送了一个值钱的礼物，你就觉得完全不值得这样做，你送朋友还从来没送过超过一百块的礼物，为此两人大吵了一架。 为什么门当户对能够走得长久，因为你们生活的圈子、父母对财产的观念是相近的，尤其是婆婆这一方，她最看重的就是儿媳妇会不会理财，你认为是正常的，而她觉得你败家，自然婆媳关系就不会好。
（4）、 你要有能让对方崇拜的东
西 你的某一个能力让对方崇拜，如果你的能力让对方无感，你再牛逼也只是对着空气，你没有让对方仰慕你的地方，自然也就无法爱上你，时间一长很容易失去兴趣。
（5）、互相喜欢，最重要是你喜欢她，然后让她喜欢上你。当然不要强求对方喜欢你，你喜欢她就足够了，做你自己就好，两人只要在一起，时间是一剂良药，有些东西会慢慢改变的。
（6）、性满足 双方互相满意对方的身材和性能力，不论你胸小还是胸大，金枪不倒还是秒射，只要对方满意你的性能力，那么你就没必要去纠结，婚姻性福就好。
二、长期关系之框架
在旧的理化系统上来说，很多时候，女人的废物测试（测试你是不是废物或者是不是一个低价值的男人）只是为测试你是不是一个值得她全心投入的男人。
我个人完全同意以上观点
在我看来女人总喜欢以挑战你的框架来确认她在你心目中的地位。
一但你妥协，那她就会不断的再次挑战你的容忍度，直到你接受不了，而去跟她吵架等等。
其实，你可以在一开始的时候，就去控制好你的框架，以后，你就减少你们的争吵几率。
你可以先将你的框架定好，然后再合理化你的框架。
让她去接受你，而非你去忍让她。
快速吸引如此，长期关系更应如此。
首先，整体框架定义是四个等级如下四个
1家人
2事业
3兄弟
4女人
你必须定义为你的家人是第一位，因为可以证明你能顾家、重感情。
事业位于第二位，可以证明你的事业心、上进心。
兄弟位于第三位，可以证明你重情重义懂得交际。
女人位于第四位，可以让她知道她可有可无，让她懂得珍惜你。
当错位后的影响
如果你将女人放在兄弟之上，女人会不停的挑战你的事业，通过挑战你的事业去证明她在你心目中的地位，如果你将女人放在第一位，她会去挑战你的所有事，当你完全落入她的框架之后，如果她不够理性你们有可能经常发生争执，而你整个人将被她所控制。
永远要记住，你的框架弱她的框架将会收了你的框架。如果她的框架弱你的框架将会收了她的框架。
所以在一开始的时候，你需要很好的控制你的框架。你所能做的不是去改变自己接受她，而是去让她接受你的框架，让她知道她不能改变你，只能接受你。
如果你能控制好四个等级框架，你会发现，你以往的痛苦经历将不再呈现。
希望兄弟们别走入误区，在结婚之后你可以适当的调整，但你要让你的目标知道，这只是你想改变的，并非因为她而改变。
你只是想对她更好一点，而已。并非因为她提出你才这样做。
三、长期关系之模型
长期关系重点1：关
系的均衡状态
长期关系之所以被称之为‘长期’，因为它有一个前题，那就是稳定。稳定的长期关系，是一种关系的均衡状态。在一段关系中，当双方的预期和需求处于稳定的状态时，这个关系处于一个均衡状态。举一个例子，当双方都认为对方是自己的男女朋友，并满足现在自己在这段关系中的角色定位时，而且不会在短期内改变这种预期和需求时，他们处于一个关系的均衡状态。但要是当其中女方提出要求结婚（其中一方的预期和需求改变了），如男方的预期和需求没有跟进的话，那这段感情关系就处于一种失衡状态，直至到关系从新找到一个新的均衡点。任何单方面的改变都会引致关系的失衡。为了长期关系的稳定和长久，双方的生活轨迹需要形成深层次的交集，才能达到持久的均衡状态。
长期关系重点2：形成依赖，提高分手成本
单纯一时三刻的情感交集在长期的角度来说并不稳定，引入交集和依赖可以提高分手成本，让关系更有韧性。这里说的不是你对对方的依赖，而是女方对你的依赖。
长期关系重点3：描绘前景，建立预期
持续性是长期关系的另外一个核心。你首先要让对方看到一个她能够参与其中的前景，并引导女方建立预期。
RSE长期关系交集
交集有3个层面，并具有排序性。三个层面的交集依次序是：资源（Resource）、性（Sex）、情感（Emotion）。为方便称呼，我把它称之为“RSE长期关系交集”：
资源交集 > 性交集 > 情感交集
资源（Resource）
资源的交集是最紧密，最难以被分开的，因为资源牵涉到的是我们赖以生存的物质基础。理论上，每一段关系的结合，都意味着资源交换的开始。同样地，每段关系的结束也意味着资源的分割，所以每一个人在某个特定的关系当中都有一个“分手成本”（独立的成本）。如果一个人对身边的另外一半有着深度的资源依赖，那么他（她）的分手成本就会很高。如果这种资源的依赖是牵涉到此人的生存状态的话，那么他（她）往往难以轻易脱离这段关系。
生存资源的交集凌驾于一切交集之上，一夫多妻制就是这个概念最好的演绎。不管是部落社会、封建社会、或是现代文明社会，一夫多妻制一直都以某种形式存在。不管是酉长、皇帝、还是现代的一夫多妻制的实践者，都有着一个共同特点，那就是拥有资源，并能分配资源。你可以合理的相信，任何一个女人都不愿意只拥有N分之一个老公，因为这意味着资源、性、还有爱的摊薄。但有一个情况例外！就是当这个男人能够提供这3样元素结合起来的总量，大于这个女人能够从某个其他男人手上能够获取的总量
的时候。这不是巧合，而是适者生存的定律。
从一个长期关系的角度来看，如果一个女人对你没有什么资源上的依赖，并可以轻轻松松地离开你，而且她的生活质量并不会因为离开你有什么太大的影响，那你必然处于一个非常危险的位置。
协议、分手成本、稳定
人类社会之所以有婚姻这样的协议，目的是为了让男女双方安心地分享资源，增加交集。婚姻提高了分手的成本，所以让关系来得更加稳定。承诺、拍拖、同居等行为也是一种协议，功能与婚姻相仿，只是力度和投入不同而已。
深度资源交集所形成的“捆绑”
单纯地让她对你有资源上的依赖是不足以让她和你建立最紧密的关系的，你还要让她在各个方面和层面上依赖你才能形成捆绑式的结合。虽然现今社会在法律上明文禁止一夫多妻制，但是在日常生活中一夫多妻制还是以不同的形式存在。（注：我们先不讨论当今社会道德的对与错。追求多元化感情生活的PUA哲学，在某个程度上是也是一种浅层的一夫多妻制教条主义！）同时拥有几个老婆的赌王就是一种好例子。可以合理的相信，当大老婆知道了老公要娶一个二老婆，当大老婆和二老婆知道她们的老公将要取一个三老婆的时候……她们每一个都曾经吵过、哭过、闹过。但为什么每一次，这个男人都能得以免于离婚的精神和经济损失，而且还享尽齐人之福呢？
原因很简单，哪怕她们对这个男人死了心，能够离婚拿点钱离开这个男人。但她周边环境对这个男人的资源依赖，形成了一道拉力网，把这些女人捆绑在这个男人身边。假设她的父母一直受着这个男人的供养；假设她的兄弟姐妹们的事业是和这个赌王的生意是捆绑起来的；假设她的小孩给她压力……那么她就难以从这种深度的交集里抽身而出。哪怕在封建社会也是，皇帝身边的妃子贵人，她们的家族盛衰在很大程度上都取决于这个女人是否得宠。这种对家族的责任和来自身边人的期望，会形成一张巨大的网把这个女人死心塌地的绑在这个皇帝身边。
资源交集的“资源”，指的不单纯是金钱或物质，还包括：小孩、朋友圈、名声、还有种种可被分享的资源。
正因为这种资源交集的潜在原因，我们总能见到拥有丰富资源的男人能够凌驾在所谓的道德之上，进入一种感情的均衡状态，实践一夫多妻制。而社会也会默认这种现象的存在合法性。相反，要是一个资源普通的男人尝试去实行一夫多妻，必然会受到所谓的道德和社会的谴责。哪怕他能够进入到短暂的多重关系（多重关系也是一夫多妻制的体现），这些关系也难以变成均衡的状态。
建立资源交集 –
操作
看完这个其实本来并不复杂的概念之后，我相信对很多梦想着学了泡妞方法后能够长期享受齐人之福的人来说，无疑是一个重大的打击。作为一个泡妞高手，你或者可以通过技巧进入到多重短期关系，但要进入到多重长期关系，那么你需要绝对的资源相对优势。没有资源优势的体现，多重关系难以进入到一种均衡状态。那么，是不是有足够的资源，你就能为所欲为？还不行，你还需要把这种资源，转化成为有拉力的捆绑，去包围她的世界。
现实就是这样，给一些希望你，然后再告诉你并没有捷径，让你空欢喜一场。大部分学习泡妞方法的男人都是处于求偶期的年轻人。我们都有一个共同特征， 都是属于事业上刚起步，刚刚开始累积资源的资源弱势群体。
一些建立资源交集的操作例子：
1. 同居
2. 分享生活和社交圈
3. 共同拥有一些难以被割分的东西：小孩、宠物、物业
4. 分享物质资源
5. 等等…
稳定的婚姻和长期关系不必然有性或者爱，但必然有大量的资源交集。很多老夫老妻不必然有满意的性生活或者爱，但因为过多的资源交集让双方都难以脱舍。这个概念也应验了提升自身实质价值才是王道的说法。毕竟对于生存资源的选择，是一种基因层面上的选择，我们都逃不出这种自然定律。与其然尝试去改变它，倒不如学习这些定律，并驾驭它，在规则中寻求自己的理智策略。
那么，累积资源，提升自身价值并建立交集是不是唯一能够保持关系稳定的方法？我只能说，它是最理想的方法，但不是唯一的方法！
这也引出了下一个主题，这个文章最创新的构思 - 性交集。
性（Sex）
与生存一样，性也是基因的选择。人类作为一个整体，难以抗衡基因的选择。人类不能选择不进食，也不能选择不繁殖。要是人类能够抗衡基因的选择，那么我们就不存在了。
要是我们某位祖先没有做过爱，那就不会有我们。从这个角度来看，我们都是PUA的后代。在历史长河当中，有多少人没有活下来，又有多少人活下来但又没有繁殖成功？一个拥有后宫三千的皇帝，理论上也造成了二千九百九十九个光棍的绝种。多少万年来，我们的祖先能够生存并繁殖，那不是巧合。所以别说你没有成为PUA天赋，我们的存在就是天赋的某种证明。
性刺激强度
关于性体验，无论男女都有一个不同的衡量标准去比较性刺激的强度。有些人的标准很深，需要刺激强度极大的性体验才能让他们在精神上得到满足。这个刺激强度会随着一个人的性经验的增加而加深。（这也解释了为什么缺少性经验的处男是快枪手的原
因……）
性刺激强度是没有底线的。这个世上不存在最刺激的TD体验，只有更刺激的TD体验。因为从理论上来说，性满足感是一种主观的个人体验。我们难以把不同人的性体验来作客观比较。比如说，我和你的性刺激强度是不可以被比较的，因为那都是我们自己的主观感受。但是，我们可以比较从不同的性伴侣身上所获得的体验。你总会觉得和某一些女人TD比另外一些更愉悦，因为她们可以给你的体验是更深层次的，这就是性刺激强度的不同。一个例子：假设我们能够把这种性刺激的强度量化，一个人习惯的强度是5，而另外一个人的强度是8，除了新鲜感之外，强度是5的那个人是不可能长期地满足8的那个的。
物理刺激、 精神刺激
肉体上的物理刺激是有限的，而精神上的刺激则可以是无限的。无论你在床上的表现如何神勇或者持久，让她欲仙欲死，如果你不能够把这些物理上的快感转化成为精神上的冲击，那你难以扩展她的固有刺激强度，和形成深层次的性交集。简单来说，不要围绕着如何去满足女性的性需求而思考，而是要想想如何让她付出更多的性资源。只有她为你付出了足够的性资源，真正的性交集才会形成。
精神刺激和物理刺激是脱钩的。比如说，女人喝了你的分泌物，你物理上是感觉不到任何刺激的（你只能看着她喝），但在精神层面上，这对男人来说会具有一定的精神满足感。在物理层面上，Anal Sex往往并不见得比正常的性交舒服，相反这行为对双方来说都有一定的负面体验。比如，男人可能会觉得脏或者有异味，而女人也会觉得痛。但就如等于e=mc^2，质量可以被转化成为能量，痛也可以被转化为爱。如果她会忍痛接受你的行为，那么这必然代表着更深的信任、认同、亲密度、和爱。这种行为的存在意义在于进一步建立性交集，让女方进一步为你付出和投入。
更强的性刺激强度 = 更深的投入和信任
每一次性强度的加深，都牵涉到更多的精神投入。每一次女人接受新的性体验，都是一种性强度的加深，也意味着进一步的投入。如果一个女孩以前没有试过给别的男人Oral Sex，而她却把她第一次的Blowjob给了你，那么对她来说，这是一种新的刺激强度，以及在你身上的再次投入。
为了保护血统的纯正，同时让自己成为女人的最强参考标准，所以男人才会有处女情意结。男人害怕女人把他和别的男人比较，特别是在性这个话题上。很多男人最大的误区在于，他们认为女人只有一次“第一次”；这是一个致命的概念。男人的处女情结，其实是一种领地情意结。很多男人以为自己是“第一个”开荒的，放下记号，就能
够拥有这片土地。殊不知领地是可以被抢的。别的男人可以通过进一步加深刺激强度，来建立新的指标，占领女人的精神高度。“她的第一次已经是我的了，为什么别人还可以掠夺？”其实，女人有无限次第一次……只是你没有意识到而已。
女人有无限次“第一次”
女人其实有无限的“第一次”。第一次牵手、第一次拖手、第一次性交、第一次给对方Oral Sex（和接受对方的Oral Sex）、第一次让你在她的嘴巴里面射（然后喝了它）、第一次被你打、第一次Anal Sex，第一次为你……（这里就省略N字了，自己用想像力去发挥吧……）每一个 “第一次”的突破，都会让她的底线（性刺激强度）往下推。当一个女人的刺激强度越深和投入越多，她和你的性交集就越深，感情也就越是趋向稳定。在下面我将给你原因。
用一个例子来说明。假设一个女人在家有一个老公，在外面又有一个情人。她的情人是一个大家所认为的“坏家伙”，曾引导她去尝试一系列疯狂的性体验。什么颜射、Anal Sex、sm、喝精、喝尿……这个“坏家伙”一次又一次地把这个女人的刺激强度往下推，同时这个女人却又一次又次的为她投入。日子久了，慢慢不再羞涩的她可以在他面前毫无保留地做最真实的自己，因为每一次的投入都代表着进一步的信任。（逻辑上来说，没有投入和信任这两个前题，女人不会为你做一些出了条条框框的性体验。）相反，和她一起生活的老公，因为各种原因，一直采用最常规的TD方式。作为被老公压在下面的女人，她会怎么看待她现在的老公？虽然这个“好老公”住在这片土地上，但他只是住客，而土地的主人却是那个“坏家伙”。
这种因为性而引致的投入和信任的交集不足，会让女人有暗涌。她会跟她LG说他老公不明白她，她会埋怨老公不能给她所谓的“安全感”，她会开始鄙视自己当年选择的老公，她会问：“为什么这个‘坏家伙’能够这样对我，而自己的老公却不够胆在我面前释放自身欲望？”她开始了比较。她会在生活上开始挑战自己的老公。她的心终会离开他。
每一种性行为都牵涉到不同的投入
简单来说，越是具有精神冲击力的性行为，越是需要女性更深的投入。这也就解释了为什么，你不太可能找到一个愿意与你肛交的一夜情伙伴。因为刚刚认识你的她，不会一开始为你如此投入。
循环：“投入”与“放弃自尊”之间的关系
女性的用户体验不在于她从对方身上得到什么，而是她为这个男人付出了什么。（相反男人也是一样。很多男人盲目的为对方投入，并放弃自尊，结果让自己越来越被动。）女人拥有的核心价值
在于繁殖价值，也就是和性相关的一切资源。她越是为你投入，必然越是需要放弃更多的自尊心，这是一个循环。在放弃了一道又一道的防线后，她也就慢慢地放下自尊心，让你去接管她的自尊。
终极交集：接管她的自尊
这是整个理论的根本 – 接管她的自尊。接管她的自尊，虽然听上去有点天荒夜谈的感觉，但是却是是一个男女关系中地而且却存在的阴暗面！残酷，但现实。
女人的自尊心在很大一个程度上源自于她的魅力。在我的生命中遇到过很多很美丽的女孩，她们在自己的日常生活中总会有一群男粉丝尝试去讨好她们，现实总是给她们额外的优待。或许她不需要你更多的认同，她更需要一些特殊元素去让她平衡。
如果你让一个女人保留她自己的自尊心，那么她还是她，你还是你。“接管”是一个很准确的用词。在某时某刻，女人心目中只有一个完全服从的“主人”，你需要做她的主人。你必须进入到她的心灵禁区。你需要先一步一步地通过让她在性刺激强度上为你投入，让她自己逐步摧毁她自己的自尊心，并交给你。你需要最终变成她的喜怒哀乐的最终泉源。
给她回报
让女人看不到回报，并且无止境地放弃自己的自尊心和繁殖资源是不可能的。出于本能，她会保护自己的自尊心和资源。当然，你不能使用武力！整个引导投入的过程都是必须要是她完全自愿的，不能使用暴力。所以你必须要让她看到回报。准确来说，你需要把回报结合到她痛苦的付出之上。欲取必须先给于，在床上是，在床下也是。在床上，你需要因应为对方付出，接受一些哪怕是自己也不喜欢的行为。在创下，你需要给对方资源或者更多的感情回报，让对方能够在你身上见到可得性。
建立排他性、逆向合理化
就像免疫系统，当你在她身上植入了你足够强的情感免疫系统，那她必然难以接受别的男人，因为这是具有“排他性”的。女人会逆向合理化她自己的行为。她不会认为自己是被虐狂，她只有很投入才会配合你去做某些行为，她只会把自己的投入逆向合理化成为对你的“爱”。你需要和她一起走入一个为世人普世价值观不能接受的禁区，这种体验才能成为真正的交集。因为那些风景只有你们两个经历过。
渐进式的操作
性强度的加深，是一个渐进的过程。女生在她第一次跟你发生性行为的晚上，同时允许你和她肛交 - 这种可能性虽然不是等于零，但也接近零，因为投入是需要渐进的。刚刚开始的时候，她不可能为你作出这样的投入。男人需要在整个过程当中，不断地引导，渐进地把她能接受的极限一层一层地往下压。其实整个把妹的
流程都是一个引导的过程。如何引导，更多的细节，因为要和谐，在这里就不方便讲了。日后有机会，再度有缘人！
警告
唯一我要警告的是，这种性交集的加深，很多时候是一把双刃剑。可能你自己过不了自己思维那一关，不会走这条路。但问题是你不走，要是别人走呢？你爱她，想让她长期留在你身边，有时候双方的痛苦都是在所难免的。你不需要每天都去尝试推进双方的刺激强度，但你必须要去一次，做一个标记。
性交集可以帮助你建立强大，而且稳定的长期关系，但也回容易走入一个死胡同。因为如果你和一个女人的性交集非常深，随着这个女人的不断付出，她自己也会难以自拔。特别是当你在她身上建立了排他性后，你可以合理地相信别的男人难以对她形成冲击。（毕竟街上大部分的男人都不会这么系统性的操作和建立这么深的性交集。）如果一天你离开了她，她将难以独自从新上路，从人性的角度来看这是很可怜的。你所需要做的，不是无止境地把她的刺激强度往下推。你只需要在精神上带她去到一个百分之九十九的男人不会到的地方即可，点到即止！过度地盲目引导，必然会两败俱伤。爱她也好，爱自己也好，凡事不要过于极端，都是有因有果的。
感情（Emotion）
情感交集在很大的一个层面是因人而异的，很多时候需要具体情况具体分析。这个层面需要的是对人性有更多的理解，但有一些最基本的原则我在这里分享一下：
扩大她的世界：满足她的核心需求每个人此刻的位置、年龄、价值观、拥有的资源、成才经历、等等因素决定了每个人的核心需求不同。有些女人缺少硬价值，有些女人缺少关怀，有些女人缺乏被理解……你需要呈现出你具有她需要的核心需求。如果你现在没有她需要的核心价值，那么很多事情都是徒劳的。不是说你不可以和她建立短期关系，但是这个关系必然难以持久稳定。人都喜欢跟能够扩大自己现有世界的人，能够加入新色彩元素的人在一起。
注意一点，人的核心需求不单止人人不同，而且哪怕是同一个人，在不同的生命阶段也会有不同的需求。对于核心需求的分析和评估，在这里不作更多的讨论。那需要一定的经验，和直觉的分类。
建立对将来的共同预期
女人需要一个方向。你是船长，她是乘客。作为乘客，她更需要一艘可以带她去目的地的船，而船是由你来决定怎么开的，请勇敢地承担这个责任。女人的时间观，相对来说更多的是看重将来，而不是现在。这是女人与生俱来的本能，她们需要在择偶的时候考虑到将来的生活状态。毕竟情绪所带来的短期刺激，总会有
一天归于理性。
无精神负担
不要给对方精神负担。这点很重要，也是很多男人常常犯的错，包括我自己也是。女人一时三刻的不服从，不要以负面的情绪来回应她。和性交集相反，情感的交集需要给于对方自由。爱一个人的时候，你会希望“拥有”她，但现实是谁也不能真正的拥有谁，我们只能“享有”对方。很多男人跟一个女人发生关系后，会开始给她很多条条框框的限制：要准时汇报、不许跟男人来往、检查手机记录、等等。先不论这些都是没有自己自信表现，更给了对方过多的精神压力。你不希望自己的女人一想到自己就联系到这种负面的情绪，形成负面的条件反射。你可以跟对方设定原则，但不能让对方跟随一些不合理的规条。
总结
从一个关系的稳定来看，双方的交集越多越好，不管是资源、性、还是情感。需要补充一点，稳定的关系，并不等于快乐！快乐的关系需要满足和包容。
只有自己喜欢的女人，我们才会有和她发展长期关系的意愿。也是因为喜欢她，我们也应该让她快乐，而不是盲目地引导对方投入到一个两败俱伤的程度。“引导投入”和“给与回报”应该并驾齐驱，交叉使用。
这个方法希望给男人一个可以操作的方法去维持一段感情的持续性，但也希望大家不要忘了根本。追求稳定只是一个前题，而更重要的是双方的满意度，请不要本末倒置。
就如妒忌是吸引的捷径，痛则是爱的药引。在发掘对人类认知的过程当中，我越来越觉得负面情绪是强烈的情绪的一部分。很多人尝试用尽各种方法去避免负面情绪，结果弄巧反转。这也验证了一个道理：love is pain, and pain is love……
四、长期关系之交流
这是一位情感求助给我写的信，信得内容我就在这里展示了。说一些普遍存在的问题。在恋人交往过程中，聊天是一个必不可少的环节。这位朋友说，他和女朋友是研究生同学，现在是放假期间。两个人不在一个城市，只能通过电话和网络来互诉衷肠。刚开始还好，时间长了，拿起电话都不知道说什么好，经常是没话找话。不知道正在看这个帖子的你有没有这样的困惑。
再开始解答你的问题之前，你自己先问一下自己，聊天的目的是什么？建议你好好思考一下再看下面的答案。
思考好了？
那么有以下答案可做参考
A逗她开心
B打发无聊时间
C沟通
选A：你可以讲笑话给她听，随便花几块钱买本笑话书，够聊好几天呢。或者直接带她去听相声，那些人讲笑话比你厉害。
选B：你要是无聊就别给她打电话了，你可以自己看看书，上上网，和其他同学、朋友沟通一下感情。你总找一个人聊，哪
来那么多话啊。再说揪社会主义羊毛也不能可一个揪。哈哈
如果你选的是C:沟通是恋人之间聊天最主要的用途。为什么这样说呢？人在行为当中语言当中或多或少都会有一些矛盾在里面，我们需要以聊天的形式沟通，消除彼此之间的矛盾。人心隔肚皮有些事你不说，对方永远都不会知道。对方不是你肚子里的虫，你想什么她都会知道，所以恋人之间要经常有效的沟通，从而达到了解对方。
在很多事情上男人和女人的想法是完全不一样，我们只能靠语言上的明确沟通才能找到共识。
给你说个小故事吧。
男人叫子扬，女人叫诗婷。他们是很恩爱的一对小恋人，有一天他们在朋友的店里聚会，席上很多朋友大家都玩的很开心。诗婷第二天早上要去公司开会，便在子扬耳边悄悄说，在待5分钟我就走了，我明早还有会。子扬没做声。
一会子扬的手机响起，子扬面色沉重的和各位朋友道别。出店门的一瞬诗婷抱住了子扬，本想安慰子扬几句，不料子扬却给诗婷推开。
两人打车到子扬住的小区，子扬说就在门口停吧，送她回XXX。诗婷以为子扬想一个人静静就独自回家了。
在回家的路上时，子扬来电话了。问诗婷到没到家，云云。诗婷电话像是坏了一样，还没等听清什么，一阵嘟嘟嘟声传来。
诗婷到家后，便给子扬信息：我到家了，看到这样的你，真不知道能帮上你点什么。
子扬：我不想让你难过，有些话我不愿说。
诗婷看到这样的信息，茫然了。我怎么了啊！在这个时候我最想陪在他身边，是他把我推开的啊。
诗婷电话过去：是你不想让我陪你的啊，我本以为，去你那让你收拾一下东西。（子扬明天要回老家）然后来我这，你说在门口停就可以了。我以为你想一个人静静呢。
子扬：那我给你电话，最后说，那你忙吧，你说恩。我以为你还有事呢，我都这样了，你都不陪我，去忙你自己的。
诗婷：冤死我算了，我出店门的时候抱你，你把我推开了。到你家，你又说停在小区门口就好。在车上你给我电话，你声音特别小，还没等我听清什么，你就直接给挂了，我以为你想说别担心我呢。之前你的一系列举动我还以为是你想自己静静不想别人打扰呢，既然这样，我现在就过去，你等着给我开门吧。
子扬乐了，原来种种猜测只是自己的遐想，根本就是不存在的。
人是需要沟通的，如果说事后才发现这是个误会，子扬会相信吗？这对恋人也会因此有隔膜。沟通是恋人之间最需要的东西。往往一句话，就能造成一个很深的误会。
看看你是属于哪种情况，对号入座。其实恋人之间没必要天天打电话，发信息什么的。有事就说，
没事就简单问候一下就好。别没话找话说，不要以为自己没话找话她不知道，她又不是傻子，她可以知道的。如果你打个电话让她知道你是没话找话说，那这个电话还不如不打。
永远不要把不好的情绪带给对方，长此以往，对方会有阴影。这个人一给我打电话就把心情弄的不好，换做是你，你还喜欢和这个持续交往吗？
恋人之间要多为对方着想，要多站在对方的考虑。有些话题你明知道说出来大家会吵架，那你为什么还要说呢？
五、长期关系之调教
调教之前题大体分为两点，无此二前题，一切就都无从谈起。
1.吸引
调教之前首先要建立吸引，吸引是基础，调教为进阶。如何长期吸引对方？第一是你的价值，你的价值比她的价值高，自然就可以吸引对方。第二是你们两人是否有共同的期望，比如你要完成某个梦想，让她参与进来，你们就有了一个共同的梦想，并且为这个共同的梦想而努力，她就会被你吸引。
2.尊重
调教之目的为相互尊重，而不是控制对方。国内女孩大多独生子女，从小娇生惯养，再加上相当一部分拙男们本着“想当爷爷首先要当孙子”的理念泡妞，使本来就蛮横的女孩身边凭空多出了许多孙子们，制造出使女孩习惯于颐指气使，视男人如敝履之心态的土壤。如有哪位看官幸运无比，交到一位知书达理，明辨是非的女友，那本篇文章可以直接忽略过去。但本人感觉交到这样的女友的几率和中彩票头等奖几乎差不了多少。
正题
1.赏善罚恶
赏善就是女孩稍有进步就要及时奖励，可以是一句好听的话或者是一个拥抱，使她有更加改进的动力。
罚恶分为三个层次，可以依次使用，针对蛮横程度不同的女孩，第一条不起作用，就直接进入下一条。
在这之前还需要另一技能：免疫眼泪。
俗话说“男儿有泪不轻弹”但女孩流泪就跟家常便饭一样，她们有可能只为一点鸡毛蒜皮的小事就潸然泪下。很多拙男一见女孩流泪就立马缴枪，致使眼泪成为女孩控制男友的一种武器，不能免疫眼泪的男孩就会逐渐沦为傀儡。本人在此建议调教引起的流泪可以忽略一段时间，让其感受一段痛苦之后再过去像什么事都没有一样的把她搂在怀里。
（1）及时情感反馈
当女孩做出不尊重你的事情的时候你要及时说出自己的感受，让她知道这种行为伤害了你，劝她不要再做。
有相当一部分男孩们忍耐力极强，任凭女友无理取闹都隐忍不发，最后导致自己精神崩溃，提出分手。而女孩还不知道问题到底是什么。因为男孩不说，她还以为这男的就喜欢受虐呢。
（2）以牙还牙
女孩的心理跟幼儿的心理其实差不了多少，都是只重感受而轻视逻辑。比如你告诉小孩子糖是甜的，药是苦的，他（她）根本就听不懂，只有尝一下才能具有真实的认知。本条主要是用她们折磨你的方式直接用回她们身上，女孩们才会知道某些行为是多么的令人可恨。
比如，女友总喜欢在你睡觉的时候和你没完没了的说话，那你就等她睡觉的时候和她说话。
（3）切断连接
本着怜香惜玉的原则此一步骤不到万不得已不可使用。这一点吸引力至关重要。当吸引建立起来之后，女孩的注意力就会高度集中在你身上，她的情绪随你而动，甚至自信心也全系于你对她的态度。所以当你切断与她情感连接之时就是对于她的一种绝大的打击。而我们要用这种心灵上的痛苦来防止她以后对我们轻视的心态。
具体操作：她打电话你不接，如果在你身边你就视而不见，说话你也装听不见。
不过这种方法不能时间过长，当对方习惯于这种痛苦之后你就没有筹码了，这就好比风筝线放的过长就无法收回一样。
2.人格独立，保持距离，不受控制
两个人在恋爱关系中虽然保持亲密，但两个人无法成为一个人，每个人都要有自己的隐私和原则才能使二人关系健康发展。在此用一个老掉牙的故事来说明这一条：两个刺猬，在冬天相依为靠以取暖，但离得太近互相的芒刺就会扎伤对方，太远又达不到驱寒的目的，只能彼此找出一个最合适的距离。这就像一对恋人的关系，亲密而又独立。
培养自己敏锐的目光，一旦发觉对方控制的意图，及时回击。
举例：某女送给某男一个手机，某女让其将墙纸设为自己头像。但当两人吵架时某男看她不爽将墙纸换成自己的一条宠物狗，某女得知后大发雷霆说：“我买的手机就必须是我的头像。”某男回击道：“既然你送给我了，那这手机就是我的，我有权利决定墙纸是什么。如果你说是你买的就属于你，那我就还给你，以后再也不用。”此后某女再也不管某男手机里墙纸是什么。
另：qq密码，银行卡密码等所有密码均不可与女友分享。对方隐私我们也不要窥看。如果女友与其他人有暧昧关系我们也没有权利干涉，因为错在我们自己，吸引没建立明白。选择和谁在一起是每个人的自由。
3.原则
如想赢得对方尊重，就必须有原则。君子有所为有所不为。
比如窥探个人隐私问题，如你发现女友偷看你手机或者qq。你不要做同样的事去报复，因为一旦你也这么做，那对方以后就有借口合理合法的侵犯你个人隐私。这点与前面的“
以牙还牙”略有冲突，个人感觉有关道德方面的重要事件以此条为准。控制问题也是如此。
又如兑现承诺，没有把握的事情就不要轻易说出口，日后无法达成会损毁自身形象，也同样无法赢得对方尊重。
六、长期关系之共建
在我看来，没有好女人和坏女人之分，只有适合你的与不适合你的女人。如果你是个离异的老男人想要享受生活，那么一个从小缺少父爱不相信婚姻的女孩就是适合你的，而她就不适合一个想要婚姻的男人。一个事业心很强的女人，她很适合于一个中年奋斗事业的男人，但是却与一位想要结婚生子的男人不合适。爱情不是万能的，一个女人她的核心价值观，是由她的经历决定的，你和她的爱情，有可能改变她的核心价值观，但是需要付出很大的努力。
通常，女人的核心价值观有以下几点：
1. 事业重要还是家庭重要。男人很少去想这样的问题，但是女人一定想过这个问题。不同时期的女人，不同成长环境的女人，对这个问题有不同的答案。通常，一个20出头的女人，不可能太看重家庭，通常希望能够在事业上拼搏几年。她甚至会选择跟她玩一玩的男人，而不会选择要迅速结婚的男人。如果你能够给她冲昏头脑的爱情，她也许会嫁给你，但是，她心底对事业的渴望，只会随着年纪增大，生育压力的增加才会消失。如果你还可以再等几年，那么一个重于事业的女人适合你；如果你希望能够早点有下一代，那么你还是找个以家庭为重的女人吧。
当然，如果你足够强势足够有价值，一个以事业为重的女人会为你回归家庭放弃事业。你是这样的人吗？
2.性观念。有少数女人会把sex看成吃饭一样，过后就忘；绝大多数女人还是会把sex与情感联系起来。性观念还包括女人认不认为自己是个性感的女人，通常，一个认为自己是美女的女人，会对男人的进攻更加自如。而一位不认为自己是美女的女人，会对男人的性趣产生怀疑。这就产生了很奇怪的现象：一个性感美女会对男人对自己容貌赞美习以为常，但可能你的大胆会产生奇效，因为她潜意识认为男人就该这么做；一个不认为自己性感的女人会对自己容貌赞美有过激的反应，但是你的大胆进攻可能会吓到她，因为她潜意识认为好色的男人都是坏人。
你的性观念要大致跟女人匹配才行。如果你是个30好几的处男，你不会跟一个风情万种的性感美女合拍。如果你是个花花公子有女朋友无数，一个认为你吻了她就要娶她的保守女孩也不适合你。
3.理想主义还是现实主义。时间是把杀猪刀，人越大会越现实，女人也不例外。有很多女人不会找没车没房的男人，不
要怪她们，她们有很大的社会压力。也会有同样多的女人不看重你的条件，她们更加看重跟你其他的匹配程度。还有很多女人，她们甚至不看重匹配度，她们在寻刺激。通常而言，一个20上下的女孩，她们寻找的是刺激；而到了25岁上下，她们寻刺激的程度降低，开始寻感觉；再过几年，寻找的就是现实。这只是概论，有很多例外，比如家里条件好的女人，可能一辈子都在寻感觉，但是她父母在寻现实。经济条件不好的女孩，可能很早就开始寻现实。
对一个理想主义的女人，你跟她谈太多现实，她会认为你很没趣。对一个现实主义的女人，你跟她谈太多虚的东西，她会认为你不成熟。
上面这些分类只是泛泛而谈，我也没有说如何区分。实际上人是很会伪装的，你也用不着去区分。你只要知道有这些因素存在就行，并把这些因素慢慢作为你们的谈资，大多数女人会很惊讶你还知道这些，可能对你另眼相看，因为绝大多数男人对此漠不关心。
七、长期关系之体贴小技巧
给MM们买饮料时，有好几种情况，分别给大家介绍，希望大家以后注意。
１ 在夏天，对于初期与MM的约会，你可能不熟悉她，所以她如果处于生理期的话，也不会主动跟你说。（如果你社交直觉够强，你会意识到她什么时候渴了，或者你自己渴了）
那么这时你该主动问：我去买杯冻饮，你能喝冰的吗？
你这样问后，如果MM因为生理期不能喝，那么她会直接告诉你不喝冰的，就要常温的。
得到答案的同时也能避免一个小尴尬。
这个小细节，如果你碰到的是细心的MM，给到MM们最大的感觉：这个男人太贴心了
２ 在冬天，和MM约会时，如果你要买的是热饮，如M记的咖啡，豆浆之类的烫手饮品，拿好一张纸巾，包在杯子的边上，递过去时别忘了说声：可能有些烫，我垫了张纸巾，给你。
这个技巧，我相信一万个男人里面，也没有十个会想到或者是做到。如果你是MM，你会有什么感觉？自己可以换位想象一个
３如果只是平时普通的买饮料，那么只有一个要做的，就是先帮MM们，把瓶盖拧松（是拧松，不是直接把瓶盖拧出来），再递给她。力气再小的女生也能拧得开瓶盖，但既然你想出众，那就照我这样说的去做吧，有没有功不一定，但绝对不会有过，做得好，那么MM还是认为你体贴。
4、约会时，进餐馆或房间时，走前一步，率先推开门，微笑地说声：请。如果认为过于造作，那么可以不用说请，直接用手做个请的手势，让MM明白你的意思即可。
5、跟MM一起进餐厅，你要先把MM的椅子推开，然后请MM坐下，最后你再坐下
6、在马路上走的时候走在MM靠马路的那
边
7、注意到她独一无二的地方，比如手脚冰凉，比如平常说话的语气，比如说话时的常用词，感受对方细微的变化。
个人对长期关系经验不足，还有什么好的体贴技巧欢迎大家补充。
八、长期关系之心锚
什么是心锚？ 就是你把你的内心世界投射进她的内心世界。
比如你喜欢看海，带她去看了一次又一次地海，当你们分开的时候（不是特指分手，短暂的分开或长久的分开都是一样的），她看到海就会想起你。
比如你喜欢某首歌，带她听了一次又一次，下次你不在她身边的时候，她听到这首歌就会想起你。
比如你喜欢去某个地方，带她去了很多次，当她一个人去的时候，就会想起你（最好是安静的地方，或者能让她忽略其他人）
九、长期关系之矛盾处理
处于长期关系之后，你的女友/老婆与你自己以及双方的家人/朋友/同事，会和长期关系中不可避免地产生一些矛盾。这些矛盾如果处理不好（其中一个就是“婆媳关系”），就会危及关系本身。以下是基本的处理技术：
1、对于女方对自己男方或女方的人（包括自己）任何不满和指责，一定要：
（a）耐心倾听，不要打断阻止 ，不可以告诉她“不要讲了，我是你男友/老公，这是我妈/我爸/我姐姐/我朋友！”不能打断和阻止她的讲述。
(原因分析：让其情绪发泄，打断阻止是孤立和激化她的做法。她可能目的不是想说某些人的坏话，只是情绪上波动需要发泄的体现。不能头痛医头，脚痛医脚)
（b）对她的评论和指责要不置可否。一笑而过，或者讲一些相关的话，这些话要不能作为她讲述的佐证或者素材。千万不可以有激烈的反驳或者情绪上的对立，或者试图说服她是错的，或者去做出解释。当然可以在她情绪消退之后做必要的澄清，但是澄清一定要相当公允中立。不可以使用带有感情偏向色彩或容易引起误会的词句。
（原因分析：这样做就会让她觉得你和他们是一边的，孤立了她，从而加剧她的针对情绪）
（c）也不要赞同她的评论和指责，千万不要对她针对某个人缺点的评价形成言语上的“共识” （哪怕是对“女方”那边的家人/朋友/同事）。
(原因分析：一旦形成言语上的共识，一方面会强化这个人的缺点印象，会让你们以后在行为和言语上表现出来这种偏见。如果这个人是你方（包括你自己）的，实际上会降低你自身的价值，如果是她方的，即使当时她自己说他们的缺点会以后让她觉得你对她方的人贬低轻慢，同时也会让你无形中以后对此人表现怠慢的言行而可能激发她的不满。这也包括自己的缺点)。
（d）自己首先坚决不评论
双方家庭关系中某个人的“缺点”（原因分析：道理同c）
（e）要在倾听过程，仔细观察，发现一些蛛丝马迹，以发现她表面批评的行为后面的行为动机和情绪动机，以便治标治本。
2、如何纠正女方的不良行为：
（a）什么时候纠正女方的不良行为：
只有女方的行为是完全或者基本上是她做错的情况下再纠正。如果你们为了一件事情吵了起来，你们双方都有错误，那么此时就不需要用言行来纠正她此时的行为
（原因分析：如果双方都有错，一个人处于本能的自我保护，会夸大你方的错误，缩小自己的错误，或者为你的错误找证据，为自己的错误找理由。这时候纠正，会让她的对立情绪激烈。）
（b）如何纠正女方的不良行为：
纠正女方的不良行为主要有几种方法
[1]体现自己有离开和没了她可以找到个同样好甚至更加好的女人的能力。主要是展示自己丰富的朋友圈和异性圈，但是不能过界，不能单独约女生出来吃饭。可以在社交活动中朋友一起出来，在她面前展示和其他高价值异性之间的良好关系。或者和异性朋友互相赠送一些没有暧昧意义的礼物。
[2]情感刺激的方法。用忽略的方法而不要用反击的方法。你可以对她变得冷漠，或者话变少或很简短，或者说话只是带有公务口吻，或者对她的话不做回答。直到她对你做出解释或者道歉。但是直到她对你道歉，也不要突然变回之前的状态，要慢慢改变，作为她纠正行为的奖赏。要选择不用反击的方法
[3]情感刺激的方法必须在确保她还对你有高兴趣和高投资的情况下进行。
（原因分析：如果她已经对你不感兴趣了，或者没有了高投资，那么你忽略她只会让她反过来忽略你或离开你走向其他男人）
[4]如果她对你没有了兴趣或只有很低的投资，那么不要用纠正法和情感刺激法，而是要先建立价值，预选（异性对你有兴趣，并且让对方看见），再使用这些方法。
[5]要对其不良行为仔细观察，发现一些蛛丝马迹，以发现她不良行为后面的行为动机和情绪动机，以便治标治本。
看了这九大长期关系的理论，希望会对你有用，能让你找个那个陪伴终生的灵魂伴侣，祝你好运
O(∩_∩)O~