昆 明 学 院
论文（设计）题目 学校体育对小学生体质健以吕合镇中心小学
为例）
子课题题目
姓 名
学 号
所属院系 体育学院
专业年级 体育教育专业 级 班
指导教师
2016 年 5 月
摘要 采用文献资料法、调查法、整理分析法等对吕合镇中心小学学生体质健康
状况进行调查和分析，通过对学生BMI 、肺活量、50米跑 、坐位体前屈、一分
钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米*8以及视力状况等这几项数据指标的分析，针
对吕合镇中心小学小学生存在的体质健康问题，提出必须转变教育观念, 重视学校体育，保证学生一定量体育锻炼时间，加强体育锻炼，培养学生终身体育的意识，使学生养成终身体育的习惯，积极改善学生不良的生活方式，促进以“健康第一”为指导思想的学校体育学校体育充分开展，以改善提高学生体质
健康状况。
关键词：学校体育、吕合镇小学生、体质健康、影响
I
Abstract Using the method of literature, investigation method, analysis method of investigation and analysis of students' physical health status of Lvhe Town Central Primary School, through the analysis of students' BMI, vital capacity, 50 meter run, sit and reach, a minute jump rope, one minute sit ups, 50 meters *8 and the visual acuity of several data index. According to the physical health problems of primary school pupils in the center of Lvhe Town, we must change education concept, the importance of school sports, to ensure students a certain amount of physical exercise, strengthen physical exercise, cultivate students' consciousness of lifelong physical education, to enable students to develop the habit of lifelong sports, actively improve their lifestyle, promote the "health first" as the school sports school sports guiding ideology to fully carry out, to improve the students' physique and health.
Key words: School physical education、Lvhe Town Primary School、
Constitution and health、influence
目录
摘要„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„I
Abstrac t „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ II
第一章 前言„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 1
第二章 文献综述„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 1
2.1体质健康的定义„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2
2.2学生体能发展的主要特点„„„„„„„„„„„„„„„„„„2
2.2国内外有关现状„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2
第三章 研究对象和研究方法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3
3.1研究对象„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3
3.2研究方法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3
3.2.1文献资料法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3
3.2.2整理分析法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3
3.2.3调查法 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 3
第四章 研究结果和分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4
4.1吕合镇中心小学学生体质健康的现状研究分析„„„„„„„„„4
4.1.1吕合镇中心小学学生的视力状况„„„„„„„„„„„„„„5
4.1.2吕合镇中心小学开设的体育活动情况„„„„„„„„„„„„6
4.2吕合镇中心小学学全面开展学校体育面临的问题„„„„„„„„7
第五章：结论与建议 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„8
5.1结论„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„8
5.2建议或措施„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„9
参考文献„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„10
致谢„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„11
第一章：前言 学生是学校体育过程构成的基本要素，学生是学校体育的对象，又是学校体育的主体。学生的身心发展规律、学习潜能、学习积极性、认知能力直接制约与影响学校体育的效果和质量；学校体育的本质功能是促进学生身体发展，对促进学生身体发展的功能主要表现在一下几个方面：促进身体形态正常发育、全面发展体能、提高机能水平、提高对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能
力。我国学生自1985年以来体质健康状况呈下降趋势，具体表现在肺活量、速度、、耐力、力量、身高方面，而且小学生中出现较为严重的近视现象和肥胖
现象。我国2004年进行的第二次监测结果显示了一些令人担忧的情况：部分身
体素质指标持续下降，对18多万名7-22岁城乡男女学生进行的监测结果显示，
与2002年相比，我国学生爆发力、力量等素质继续下降，除反应速度素质的
50米跑成绩略有提高外，其余各方面素质自2000年以来呈下降趋势。反映下肢爆发力的立定跳远水平，反映腰腹肌力量的仰卧起坐水平，以及反映肺功能
的肺活量这三项监测结果与2002年相比，都只有个别组别略有上升，绝大部分组别呈现不同幅度的下降趋势。以吕合镇中心小学为例，通过对学生的各项体
质健康检测项目：BMI 、肺活量、50米跑 、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟
仰卧起坐、50米*8往返跑和视力状况进行分析，了解吕合镇中心小学的学生存在的体质健康问题，针对问题提出相应措施，以改善提高学生体质健康状况。使学生养成终身体育的习惯，使学校，学生，家长充分认识到体育运动促进学
生身体发育改善身体健康状况的作用，以改善提高学生体质健康状况。
第二章：文献综述
2.1体质健康的定义 体质指的是人体的质量，它是人体在先天的遗传性和后天获得性基础上所表现出来的形态结构、生理功能、心理发展、身体素质、运动能力等方面综合的相对稳定的特征。体质包括人体的体格、体能、生理机能、适应能力和精神
状态等内容的发展水平。
体质健康的标志主要是：
1 身体健康，主要脏器无疾病。
2 体形态发育良好，体格健壮，体型匀称。
3 呼吸系统、心血管系统和运动系统具有良好的生理机能。
4有较强的运动能力和劳动工作能力。
5 心理发育健全，情绪乐观，意志坚定，有较强的抗干扰、抗刺激的能力。
6 对自然和社会环境有较强的适应能力。
2.2学生体能发展的主要特点
体能，即运动员身体素质水平的总称。即人体适应环境的能力，包括与健
康有关的健康体能和与运动有关的运动体能，可以说体能是体质的体现。各项
体能发展敏感期:
表1各项体能发展敏感期
体能 敏感期 体能 敏感期 体能 敏感期
绝对力量 10-13 动作速度 7-9 平衡能力 6-8
相对力量 14-17 最高速度 7-12 模仿能力 7-12
速度力量 7-13 短时速度 10-15 协调性 10-12
反应速度 7-11 长时耐力 14-16 灵敏性 10-12
通过表1，可以看出体能的发展随着年龄的增长而变化，表现出明显的年
龄特征和性别，差异。男女学生体能的发育速度不同，表现出明显的波浪性和
阶段性。在体能发展过程中，不仅存在一个连续的增长速度较快的时期，而且
还有一个体能发展的敏感期，即体能增长较快的的年龄阶段，称为体能发展的
敏感期。各项体增长的速度有快有慢，出现高峰期的时间有有早有晚，因此各
种体能的发展的顺序也是有先有后的。另外通过表（1）可以看出，体能各项指
标发展敏感期都在小学阶段。因此改善和提高学生体质健康，小学阶段是一个
非常重要的事时期。
2.3国内外有关现状
通过查阅大量的资料，在中时电子报中由白德华报导的一篇文章《日本人
体质早已不是「小矮子」》中了解到日本早在明治时期，就开始关注通过体育
锻炼改善青少年体质，并每年进行学生体力检测。二战后，除增加体育课时外，
以“终身体育”为培养目标，日本逐渐建立起学校运动部、体育少年团和地域
性体育俱乐部三种形式为主的青少年课外体育活动体系，1964年之后，日本又
发起以增强国民健康体质为目标的国民运动，大幅增建体育场馆，鼓励学生参与课外运动并普及大众体育。至1985年，日本人的平均身高增长10cm 以上，且7-17岁各年龄组平均身高及各项体能素质全面超过中国同龄学生，早已不再是中国人印象中的“小矮子”了。 在国内，根据2005年全国学生体质健康调查研究，曲建强发表了期刊《当前我国学生体质健康状况的认识和思考》，了解到我国学生的形态发育水平不断提高，但肺活量、耐力、力量、速度等多项体能指标却明显下降，肥胖和超
重广泛流行，视力不良率居高不下。学生体质下降已引起党和政府的高度重视，中共中央、国务院下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（提出20条意见）。明确当前和今后一个时期，加强青少年体育工作的总体要求是：认真落实健康第一的指导思想，把增强学生体质作为学校体育的基本目标之一，加强体育卫生设施和师资队伍建设、重视体育的浓厚氛围，改善提高学生体质。
第三章：研究对象和研究方法
3.1研究对象 吕合镇中心小学217名学生, 男生117名， 女生100名。
3.2研究方法
3.2.1文献资料法 在论文研究过程中，通过调查了解了我国最近几年学生存在的体质健康问
题，查阅了包括国家体育总局、教育部网站等和教育类网站上关于学生体质健康标准的有关知识和数据。
3.2.2调查法
调查了解吕合镇中心小学开设课体育课程和课外体育活动的情况。
3.2.3整理分析法
根据获得的吕合镇中心小学学生体质健康检测的数据进行逻辑分析。
第四章：研究结果和分析
4.1吕合镇中心小学学生体质健康的现状研究分析
经过对吕合镇中心小学217名学生的体质健康状况进行实际调查测量，现根据《国家学生体质健康标准》和获得数据对吕合镇中心小学学生的体质健康状况研究分析。分析结果如表2所示：
表2 2015学年吕合镇中心小学学生体质健康达标统计表
BMI 肺活量 50米跑 坐位体前屈 1分钟跳绳 1分钟仰卧起坐 50米*8
一年级 81.6% 84% 29% 85.7% 40% — —
二年级 86% 44% 80% 100% 83% — —
三年级 79% 81% 97% 93% 93% 93% —
四年级 81% 95% 97% 97% 82% 82% —
五年级 86% 84.6% 84.6% 100% 100 97% 86% 六年级 83% 79.6% 94% 93% 93% 92% 83%
表2结果显示：是吕合镇中心小学2015学年根据《国家学生体质健康标准》进行测量获得的学生体质健康达标统计表。全校有217名学生（男生117名、女生100名），大多数学生达到了《国家学生体质健康标准》，针对每项指标进行分析，如下所示：首先 BMI （英文为Body Mass Index ，简称BMI 亦称克托莱指数, 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，BMI=体重（千克）/身高（米）²），它通过体重与身高的比例关系，作为相对体重或等长体重反映人体的围、宽、厚度以及机体组织密度，又称作肥瘦系数。它在一定程度上反应了身体的充实度，指数越大相对体重越大。通过表2的比值可以看出，有相当一部分学生的生长发育存有严重问题。一到六年级每年级都有接近20%的学生没有达标，反应出这部分学生的发育水平达不到正常值。通过调查得出学生BMI 不达标，基本是由于身体肥胖造成的，其根本原因就是由于学生的体育运动时间不够充分，身体得不到锻炼。
肺活量为一次呼吸时的最大通气量，在一定程度上反映肺的通气功能水平。肺活量的大小取决于呼吸机的力量、肺和胸廓的弹性等因素，肺活量检测数值低（与正常数值相比），说明机体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。一旦机体需要大量消耗氧的情况（如长时间学习、工作、剧烈运动时）就会出现氧供应的严重不足，从而导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等不
良反应，这不仅仅会影响了学习与工作，而且会给身体健康造成许多无法挽回的损失。表2肺活量的达标率可以出大多数学生达到了一个标准值，但是二年级的的达标率都不足50%，其情况是不容忽视的。
50米主要反映受试者的快速跑动能力，时间越短，则受试者的快速跑动能力就越强，一年级小学生在50米这一项中达标率只有29%，二年级和五年级达标率在80%，可以看出学生的快速跑动能力存在着明显的差异性。
坐位体前屈主要反映受试者躯干和下肢各关节可能达到的活动幅度，以及下肢肌群、韧带的伸展性和弹性。坐位体前屈测量数值越大，则受试者躯干和下肢各关节以及下肢肌群和韧带的伸展性和弹性就越好。由表3可以看出吕合镇中心小学的学生在坐位体前屈这一项检测中大多数达到了国家体制健康标准。
一分钟跳绳主要可以反映受试者的协调性、节奏感，上肢与下肢以及眼之间的协调能力，其中由表3可以看出二至六年级达标率较高，而一年级的达标率只有40%，说明一年级的学生在协调性上很差，需要进行一些协调练习，以改善身体协调能力。一分钟仰卧起坐主要反映受试者的腹肌力和腹肌耐力，一分钟中内做的次数越多说明受试者的腹肌力量和耐力就越强。参照《国家体制健康标准》，三至六年级男女生一分钟仰卧起坐的及格标准个数分别是16、17、18、19个，其中多数学生达到了这个标准，只有四年级是82%。其他年级均在90%以上。不及格的学生说明其腹肌力量和耐力有着一定差异，针对这一问题，需要经过相应的体育锻炼进行改善提高。
50*8往返跑也称往返耐力跑，它主要反映受试者的耐力素质。在50*8往返跑中用时越短，则受试者耐力水平越高。针对五年级与六年级学生，达标率均在80%以上。针对不达标的学生分析其原因，主要有两点；（1）学生缺乏体育运动，体育课上达不到相应的运动负荷量。（2）学生意志不坚定，对中长跑运动无法坚持跑完。
4.1.1吕合镇中心小学学生的视力状况
当今社会对学生的视力情况十分关注，据全国学生体质健康调研数据表明，我国小学生近视眼发病率为8.5%。
表3 2015学年吕合镇中心小学学生不良视力统计表
学生人数 近视人数 近视率
一年级 25 2 8%
二年级 24 1 4%
三年级 27 3 11%
四年级 40 2 5%
五年级 48 4 8.3%
六年级 53 5 9.4%
表3结果显示，三年级近视率比较高，达到了11%，其他年级近视率也比
较高。通过调查分析，导致小学生近视的主要原因：1、作业做的太晚，睡眠不足。2、过度地看电视、玩电脑；3、学生做眼保健操不认真，动作不规范。4、学生家长对孩子期望质过高，小学毕业都想升入好的初中，在家学习时间长，户外活动时间少。从表3视力不良情况监测来看，吕合镇中心小学学生的近视率是随着学生年级的上升而逐渐在提高，教师应该反思，在提高学生学习成绩的同时也要呵护学生的身体健康，保证休息时间和正确的眼保健操动作，提醒他们要保护好自己的眼睛。
4.1.2吕合镇中心小学开设的体育活动情况
课外体育活动是学校体育中非常重要的一个部分，是指学校在课余时间开
展的面向全体学生的，以健身、娱乐活动为主要内容，以班级为基本组织单位，以满足广大学生多种身心需要为目的，促进学生身体、心理和社会适应能力和谐发展的体育锻炼活动。它可以调动学生锻炼积极性，激发学生的锻炼兴趣，自觉进行锻炼，并且帮助学生养成自觉锻炼的好习惯。吕合镇中心小学的课外体育活动的开设情况如下表4所示：
表4 2015学年吕合镇中心小学学生课外活动项目统计表
年级 学生人数 活动项目
一年级 25 课间操、跳绳
二年级 24 课间操、跳绳
三年级 27 课间操、跳绳
四年级 40 课间操、跳绳、乒乓球
五年级 48 课间操、跳绳、乒乓球、拔河
六年级 53 课间操、篮球、足球、拔河
学校通过体育课和各项体育活动（如：大课间活动、全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动、课外文体活动、乒乓球、跳绳、拔河等体育活动）的广泛开展，确保了学生每天1小时的锻炼时间，学生的各项身体素质得到了很大提高。尤其是跳绳，通过表（2）可以看出学生的跳绳成绩非常好，这是由于跳
绳活动简单易进行，特别是低年级(一年级、二年级、三年级) 会在课间休息时间进行跳绳活动。
除结果显示吕合镇中心小学的课外活动除乒乓球，跳绳、以前课间操外，每周三下午设有少年宫活动，活动内容比较丰富，包括乐器队，剪纸班，钢琴队，还有象棋兴趣小组，田径队。但是田径队的人员大都是六年级学生，且由体育教师选取队员。经过调查了解到对于一些体育设施使用情况，学校因为怕学生出现危险，担心安全事故的发生，严禁学生接触一些体育设施，如单杠、双杠、云梯等，这在一定程度上阻碍了学生的体育锻炼。另外，课间操的活动太过单调，只是围着操场慢跑，很多学生都对这有着一定的不满情绪；还有，学生的体育课基本集中在下午第三节或者下午，而且上课的内容有些单调，尤其是低年级的学生，如一年级二年级，体育课根本不会受到重视，吕合镇中心小学的体育教师只有一名，而且授课年级仅仅对于四年级、五年级、六年级等高年级进行体育教学，而低年级的学生则由个班班主任带领学生进行娱乐，并没有标准的体育活动，在一定程度上影响了学生的体质健康。
4.2吕合镇中心小学学全面开展学校体育面临的问题
4.2.1师资力量短缺
吕合镇中心小学只有一名专业的体育教师，低年级的体育教学全部由班主任代理上课。另外体育运动场地严重匮乏，多种运动项目无法正常开展。课堂上的运动负荷完全达不到要求、而且体育器材和设施不足，课外体育活动更是无法充分开展。
4.2.2小学对体育这个学科的重视程度不够
学生对体育课的兴趣也是出自于自身的爱好。另外，相当一部分学生对体育还缺乏足够的认识，认为体育课是单纯的游戏课，上课就是为了玩。学生家长观念也是有所偏差，比较看重主科成绩，对体育普遍缺乏重视性，导致了重视主要课程，轻视体育的现象。加上近几年学校的“安全官司”接连不断，导致体育教师上体育课时，尽力追求安全，不敢放开手教学，学校领导也只是要求学生在体育课上的安全问题，对于体育课上学生是否得到了锻炼，上课是否达到了运动的负荷量，并不是很关心。
4.2.3学生学习负担过重
7
缺乏充足的时间进行体育活动。绝大多数学生不但有老师布置的作业，还有家长布置的，例如参加培训班，辅导班，国家规定中小学生每天写作业的时间不得超过1小时，但根据相关资料显示相当一部分小学生写家庭作业的时间均超过国家规定的标准，由于过多的作业，学生把更多的精力和时间投入到了文化课的学习中，有时连课间10分钟的时间也难以保证。
4.2.4劳动减少，体质下降，不能参加较大运动量的体育锻炼
当今大部分学生在家是独身子女，随着生活水平的提高，孩子衣食无忧，极少做劳动，仗着祖父辈及父母的宠爱，连家务的边都摸不到，久而久之，长期的溺爱造成了不少学生娇气的性格，一遇到负荷量比较大的体育活动或者炎热或寒冷的天气，潜意识促使学生产生了惧怕及抵制心理，以上种种因素，使之学生体质下降。，另外现代生活方式对人们的影响占了不容忽视的地位；过去骑自行车，现在骑电动车，或者坐汽车；人类的劳动活动大大减少，造成体能下降。
4.4.5学生家长的不支持
学生家长为了让孩子上重点学校，家长为了提高学生学习成绩，为其安排进行补习班，辅导班等，占用了孩子的休息时间，使学生一直处于一个学习状态，大脑得不到充分的放松，反而会影响对学习的兴趣产生厌学情绪。
第五章结论与建议
5.1结论
通过以上研究分析，了解到吕合镇中心小学的学生存在的体质问题，通过对学生BMI 、肺活量、50米跑 、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米*8和视力状况进行分析，发现学生在BMI 、肺活量以及耐力速度方面不合格率较高，不容忽视，其中体质检测中成绩最好合格率最高的是一分钟跳绳。另外学生的近视率较高，尤其是三年级，达到了11%近视率，需要教师注意，在提高学生学习成绩的同时，要提醒学生爱护眼睛。课外活动方面，吕合镇中心小学的课外活动开展项目很多，达到了每天锻炼一小时的要求，但是都是低体能的运动项目，如乒乓球、课间操慢跑等，这些运动项目根本达不到锻炼身体的运动负荷。
5.2建议或措施
8
通过以上研究分析，吕合镇中心小学学生的体质健康状况多数达到了国家学生体质健康标准的要求，但是也存在相当一部分同学无法达到正常指标且身体机能水平很差，因此需要积极开展学校体育，针对吕合镇中心小学开展学校体育遇到的问题，提出一些相应看法和建议：
1让小场地发挥大用途；教师开动脑筋，利用有限的场地开展丰富多彩的体育课，保证学生课堂的活动量以及负荷量，同时学校在排课时注意合理安排时间，灵活排课，改变以往旧思想——体育课只能安排在第三节或下午上课的规律，让学生拥有足够的空间和时间去进行体育锻炼。
2加强家长认识并了解到学校体育对学生的益处，与学生家长共同搞好学生体育运动锻炼；改变一些家长观念，让家长知道健康不仅仅是不生病。我们可以把学生在校的体育锻炼情况告诉家长，使家长了解其子女的体质健康状况。
3体育课程的延伸；促进学生利用校外的体育资源积极、主动地参与体育锻炼，是提高学生健康水平的有效途径。
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参考文献目录
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致谢
四年的学习生活在即将划上一个句号，而于我的人生来说却仅仅只是一个逗号，我将面临新征程的开始。本论文是在我的导师周国霞老师的亲切关怀和耐心的指导下完成的。也许我不是您最出色的学生，但您却是我所最尊敬的老师。您学识渊博，视野广阔，您用心为我营造一种良好的学术氛围，让我的论文更加的严谨。 如果没有您的支持和倾心协助，我是无法解决这些困难和疑惑，最终能够让本文顺利完成。 至此论文付梓之际，我的心情无法保持平静，从开始选择课题到论文的顺利答辩，有无数可敬的师长、朋友给了我很多的帮助，在这里请您接受我诚挚的谢意! 最后，再次对那些在论文完成过程中，关心、帮助我的导师和同学表示衷心地感谢！
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