运动会 蛙跳 稿件
运动会总结(最终稿)
运动会总结 为期两天的运动会,在阴雨蒙蒙的天气下结束,最后半天的决赛也随之推迟了一周,于11月1日星期四下午顺利闭幕.作为院学生会换届以来所承办的第一项校级重要赛事,本次运动会在各部门及各班同学的共同协作下,精神风貌良好,场地干净,气氛热烈,取得了优良的成果. 虽然比赛进行中仍出现了一些诸如参赛宣传不够及秩序略显混乱的问题,但总体来说瑕不掩瑜.下面就四个方面具体分析此次运动会成果: 一.开幕式 本 ...
大学生趣味运动会活动方案
a提供交流的平台,增强合作的意识 b促进彼此间的了解,拉近心与心的距离 二、活动时间: xx年年11月16日（周五）下午5:30—9:00 三、 活动地点: 文化广场 四、 主办单位：商务协会—商务实践部 五、 活动对象：商务协会全体人 六、 活动意义 1) 丰富大家的课余生活。课程相对宽松的大学生活需要充实起来，运动会的开办可以吸引更多的人参与到各种有益的活动中。 2) 促进商协内部成员的交流。 ...
大学生趣味运动会的活动策划
a提供交流的平台,增强合作的意识 b促进彼此间的了解,拉近心与心的距离 二、活动时间: xx年年11月16日(周五)下午5:30—9:00 三、 活动地点: 文化广场 四、 主办单位：商务协会—商务实践部 五、 活动对象：商务协会全体人 六、 活动意义 1) 丰富大家的课余生活。课程相对宽松的大学生活需要充实起来，运动会的开办可以吸引更多的人参与到各种有益的活动中。 2) 促进商协内部成员的交流。 ...
2014年体育节-田径运动会竞赛规程
20XX年体育节-田径运动会竞赛规程 比赛目的：为了加强校园文化建设，丰富同学们的课余文化生活，增强学生的身体素质，推进学校体育工作充分调动我校学生运动参与的积极性，增强班级凝聚力，全面落实每天锻炼一小时的健身行动计划，创设我校良好的体育文化氛围。使学生广泛参与体育活动，在运动中感受同样体育节的乐趣，养成运动的好习惯。我校准备在10月举行20XX年田径运动会，详细方案如下： 一、指导思想： ...
2014年杭州体育中考明年3月中旬至4月下旬举行·都市快报
2014年杭州体育中考明年3月中旬至4月下旬举行 取消了排球和三级蛙跳 2013-11-19 记者 徐斌 杭州市教育局最近公布了2014年市区各类高中招生体育考试工作通知,考试时间:2014年3月中旬至4月下旬,具体日期和地点由杭州市师生发展指导中心另行公布.和今年相比,明年的杭州体育中考取消了排球发球和立定三级蛙跳项目. 考试对象为:1.具有杭州市区初中学校在册学籍号的本省户籍.港澳台籍.外国籍 ...
体育训练日记
体育训练日记 时间 地点 1.热身跑 2000 米 2.压腿.拉伸韧带 3.25KG 杠铃快速卧推+颈后上举 10 次--4 组 4.25KG 杠铃直臂上拉 8 次--4 组 5.放松 一.准备阶段 1.热身跑 2000 米 2011.5.2 校运动场 训 练 内 容 2.压腿.拉伸热带 3.正踢腿(侧.外摆.里合)30 米--2 组 二.基本部分 1.60 米高抬腿跑--2 组 2.50 米蛙跳 ...
初二6奖惩条例
初二(6)班班级管理制度细则条例 本班根据学校和班级的实际建立班级的人事安排如下: 1.班干部分为:班长.副班长.团支书.学习委员.生活委员.体育委员.宣传委员.科代表.小组长. 2.德育评比细则: 评比周期:每周一小结 每月大总结 评比范围:个人.小组 评比方式:由班长带头.小组长组织每个组员对每位组员每周的表现进行集体讨论,根据每位组员在一周中的表现进行综合评分.每小组根据这个评分结果上报值周 ...
2014创业知识答辩赛的策划书
大学生创业群体主要是在校大学生和大学毕业生群体组成，近年来大学生创业问题越来越受社会的关注，因为大学生属于高级知识人群，并且经过多年的教育以及背负着社会的种种期望，在社会经济繁荣发展的同时，大学生创业也成为大学生就业之外的新兴的现象。创业计划是创业者叩响投资者大门的“敲门砖”，大学生应该提前掌握充足的创业知识，为以后获得较高的工作岗位或者自己创业打造坚实的基础。 一 活动宗旨 以提高大 ...
腿部力量训练提高100米短跑爆发力
腿部力量训练提高100米短跑爆发力 发展学生的爆发力,提高学生在100米短跑训练中爆发力是力量训练的一个重要环节,学生只有具备良好的爆发力素质才能具备取得优异成绩的可能.爆发力是速度力量典型的表现形式,它与运动员的力量和速度有关,是力量和速度的综合体现,爆发力的发展取决于提高肌肉的收缩速度和提高肌肉的收缩力量.一些学校的训练中通过一些比较高强级训练,目的就是为提高力量,进而提高爆发力. 一.发展爆 ...
浅谈在篮球教学中如何提高学生的弹跳力
摘要:青少年的弹跳力训练要根据他们的生理发展特点和心理承受能力,选择适合的训练方式,用科学的方法和手段,循序渐进地促进青少年弹跳素质的提高,同时促进他们其他方面的素质协调发展. 关键词:学生篮球弹跳力 好的弹跳力对高空作业.扣球.封盖.跳投.抢断球等都是不可缺少的.青少年篮球运动员是我国篮球运动的希望,在这一时期,根据青少年生长发育的特点,发展他们的弹跳素质,将起到事半功倍的效果,同时,对他们在篮 ...
跳深练习对发展运动员快速力量的实证研究
摘要:运用文献资料调研.教学试验.对比分析等方法,以高师体育专业.高师非体育专业.竞技体校队员为研究对象,对跳深练习发展运动员快速力量的作用进行了实证研究.结果表明,跳深练习作为一种发展肌肉力量的特殊超等长练习方法,其生理机制符合运动比赛特点,是发展由退让到克制性工作能力的有效手段,对训练基础较高的运动员快速力量的提高作用显著,但对训练基础较低的练习者来说,训练效果不显著,部分受试者训练初期出现机 ...
酒店员工军训方案
贵飞酒店员工军训方案 为了加强公司管理,提高员工的个人综合素质和自我约束能力,增强员工工作积极性,从而达到提升员工工作效率和酒店整体形象的目的,现对员工进行军训,军训由人事部负责进行,业务技能培训由各部门自主进行. 一.培训范围:贵飞全体员工 二.培训时间:5月8日至5月14日 1.5月8日-5月14日,共计7天,因天气原因不能正常军训顺延. 2.军训时间:每天上午3个小时8:00~9:00,9: ...
小学田径队训练计划
田径队训练计划 训练计划: 第一阶段:采用一般的训练强度,进行增强体力的身体训练. 第二阶段:采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,作风与心理素质的培养. 第三阶段:采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复,同时加强队员战术以及心理素质的训练. 第四阶段:认真总结田径训练的得失.及时查漏补缺.改进训练 ...
[立定跳远]课堂实录
<立定跳远>课堂教学实录 教学内容:立定跳远 教学目标: 1. 通过本节课的学习,让每个学生在"玩中学,学中玩,玩中创"感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法.发展学生跳跃能力,培养学生运动兴趣. 2. 通过游戏发展学生的上下肢力量,培养学生认真.负责的积极态度,团结协作的团队精神. 3. 让学生在特定的情境中通过观察.体验.掌握学习 ...
立定跳远的最佳辅助练习
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 立定跳远的最佳辅助练习 作者:赵倩 来源:<中学教学参考·文综版>2014年第05期 一.前言 为全面贯彻党和国家的教育方针,促进应试教育向素质教育转轨,增强学生体质,提高基础教育质量,深化中等教育的重大改革,使体育成为选拔合格毕业生人才的条件之一,自从体育考试成为初中毕业生升学考试的一个重要科目,立定跳远也成为体育考试的一个 ...
立定跳远训练方法探讨
摘 要: 在近几年我省的体育专业项目中都有立定跳远.我校体育高考队在高考中五项专业成绩提高最大的就是立定跳远.通过总结分析,文章阐述了立定跳远的训练方法. 关键词: 立定跳远 技术动作 练习方法 1.掌握动作技术要领及练习方法 立定跳远技术由预备姿势.起跳.腾空和落地相互联系的四个部分构成.正确的发力顺序和双臂配合用力是构成立定跳远技术的要素.在学生掌握双跳双落的基础上,向蹬摆起跳动作要求上过渡. ...
弹跳的训练方法
弹跳 一.弹跳力是全身力量.跑动速度.反应速度.身体协调性.柔韧性.灵活性的综合体现. 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了.你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱.韧带.肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操.动作要准确.优美.既有力又放松. 二.力量训练最好由身体训练教练安排和辅导. 如自己进行训练,最好每周进行2到4次的大力量训练,训练时必须注意安全 ...
高中体育特长生身体素质训练研究
摘要:通过对部分省份体育特长生高考体育专业测试项目所占成绩比重.体育院校课程开设情况进行统计比较可知,良好的身体素质水平是高中体育特长提高专项考试科目成绩,取得良好专业成绩的基本保证,是进入高校深造学习,提升专业知识水平的前提保障:体育院校中专业知识的学习.训练提升程度多取决于身体素质水平的发展程度.结合身体素质训练相关内容,对高中体育特长生的身体素质训练提出合理化建议. 关键词:高中 体育特长生 ...
迎新生徒步定向越野赛策划书
活动主题:迎新生定向越野活动 主办单位:校团委学生会 活动对象:xx级新生 一. 活动规则 (一)参赛形式:四人一队(性别不限.自由结组). (二)比赛规则: 1. 本活动为徒步定向越野,不得使用自行车.滑板.溜冰鞋等,不得搭乘任何种类交通工具. 2. 每个小队在将在大本营领取<新生定向越野护照>一本,彩色照片集一份(分别显示校园内不同的10个地点),号码牌一张,以及精美徽章一枚. 3 ...
幼儿健康课教案
幼儿园中班健康教案:小青蛙捉害虫 设计意图: 新<纲要>指出:培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标,要根据幼儿的特点组织生动有趣.形式多样的体育活动,吸引幼儿主动参与.因此,我们在设计"小青蛙捉害虫"活动时,特别注重用幼儿感兴趣的方式发展幼儿的基本动作,提高他们动作的协调性.灵活性,促使其获得成功体验. 第一,游戏化贯穿始终.先利用方垫玩开汽车的游戏,激发 ...